3月11日（月）漁港の魚屋で鯖買った。
先週も鯖煮漬けだったが、安くてメタボには良い。
オバチャンに3枚に下ろしてもらう。
鮮やかな包丁捌き。
味噌ネギを作り
塩焼きにした鯖に載せた。
味噌ネギ鯖旨いね！
午後から、サッカーボールのチャームが香港から到着。
デザイナー女性が蟹爪を取り付ける作業を始めた。
ストラップ、ファスナーに取り付けたり
学生鞄に付ける。
少年サッカークラブの記念品として販売しようか？
3月10日（日）午前10時15分 風は強いが暖かい。
風邪は治りきらないが防風衣とマスクして外に出る。
自宅出発
一般歩道は通常ウオーキング。
約3104歩、2234メートル歩き、遊歩道までやってきた。
身体向きを反対にしてバックウオーキング開始。
段々小さく遠ざかる遊歩道は私の人生のようだ。
振り返ってはいけない。
まもなく人生のゴールだが
ファイナルテープを見てしまったら
気力が失われる。
折り返し点6.784歩、4884ｍ
バックウオーキング基点まで戻る。
10.165歩、7.319ｍ
ここから 前向きウオーキングで自宅に戻る。
自宅着12時15分
13.401歩、9.648ｍ
後ろ歩き歩数 7.061歩
距離 4.563ｍ
後ろ歩行時間 約61分
途中、立ち小便したが、後ろにひっくり返りそうになった。
脳が小便しながらも、後ろへの指示を出すようだ。
ボケ防止に良い。
通常使わない筋肉を鍛えるので運動量は大。
翌日、ふくらはぎが痛いが階段登りは楽だ。
次は マンション20階の中階段を後ろ向きで登ろう。
異常、以上でした。