ぎっくり腰、その後の後。

昨日の朝は腰が固まって靴下を履くのもままならず、顔を洗う際も洗面台に肘をついて洗う始末。。。

今朝はチトきつかったが靴下をちゃんと履けたし、顔もいつものように洗えた。

しかし、油断大敵。昨日と同じように腰に「バンテリン」をたっぷり塗り、痛み止めを飲んで工房へ。

工房に着いたらラジオ体操をするのが習慣。
昨日は腰が定まらずフラフラしながらの体操だったが、今日はいつも通りとはいかないが昨日よりはまし。

昼間は鎮痛剤が効いているせいか、かなり調子が良かった。
でもって、またチト無理をしてしまったので夕刻になると痛みが。。。
家に帰ってきたら、またもや腰の筋肉が固まってしまった。。。

1日休養すれば良くなるのは分かっているのだが。。。