真夏でもやっていること

外出から帰ったら、うがい、手洗い。

お風呂は浴槽に浸かり、冷たい飲み物も自重

する。

パジャマは長ズボン。冷房は28℃設定。

これを守らないと秋に体にガクッと来る。

何が何でもあたたかくとは言わないが、出来

る努力はする。