右顎関節症がなかなか良くならない。
歯科でマウスガードを作った時、ドクターから「かなり歯を食いしばっているようですね」と言われました。
ええ、そうなんですよ～。
女ひとり、ナニクソと思って生きて来ましたから〜。
って、違います、違います。
ストレスだったり、歯の噛み合わせの問題らしいです。
その時はピンと来なかったのですが、最近気がつきました。
本当に無駄に歯に力をいれているのです。なので、気づいた時は口を軽く開けるようにしています。
ちょっとアホ顔になっちゃいますけれど、今は外ではマスクしているので
…。
顎や口の周りのマッサージとかもやって、これ、誤嚥防止のトレーニングにもなるようです。
不機嫌な猫さん。
