私の健康法⑤運動

   健康のためというより、頭を使うことより体を動かすことが好きで、若い時から色々なことをやってきた。
高校時代の柔道、大学時代の空手、その後、仕事が忙しくしばらく遠ざかっていたが、
47歳から3年間、草野球に熱中、50歳から60歳までの十年間は、水泳。
56歳から最近までは柔道、太極拳と色々やってきた。
結果的に、それが体には良かったと思う。又運動はストレス解消、頭にも良いと言われている。