コーピング、ちゃんとしよう

こんなに憂鬱でいたら、キラーストレスが怖い。
だからコーピング、と思っても、私にはあまり無さそうなその気晴らし法。
１００個を目標なんてね、かなり大変。
それでも、どんなくだらなそうなことだっていいというのだから、がんばって考えなくちゃだ。

さっき、夕方のニュース番組に、屈斜路湖の雲海が映っていた。
知らなかったぁ、あの大好きな湖に雲海が現れるなんて。
近年とても評判なんだって。
ああほんとに全く知らなかったよ。
朝焼けの中から始まる雲海。
テレビで見たって素晴らしいんだもの、実際に目にしたらそれは感動でしょう。
ああ見てみたいな〜。

何度か行ったことのある屈斜路湖。
美幌峠から見る景色がすごく好きだった。
初めて見たのは、中学の修学旅行で。
その時の感動は、忘れられない。

この数年無気力で、好きな旅行にも興味がなくなっていたけど、
この頃少し、どこかへ行きたい、なんて気分になってきてた。
だから、そうだ、屈斜路湖へ行くのを目標にしようか。
なんて、かなり実現は難しそうだけど、でも目標にしよう。
いつか、生きてるうちに行こうってね。

こんなことを考える、たとえ行けなくても考えるだけ。
それでもきっとストレスにはいい。

さあ、そして、もっと小さなことでもなんでも考えて、
コーピングで、気分転換しよう。