今日いち-2025年1月21日

チートデイ
最近はチートデイが乱れ気味💦
Ｄ(長男)の体調がスッキリせず夕方の買い出しを頼めなくて😆
２人の体のためにはいいことなんだけど私のストレスが🤣
アサヒ初「未来のレモン🍋サワー(プレーン)」

とってもヘルシーな献立→一人鍋「湯豆腐」定食😋・初「みかん🍊七味」👍

今夜は一人鍋の「湯豆腐」定食

「だし巻きたまご」を作るつもりが♨️上がりで風邪をひきそうなのでやめておいた😅

Ｄ(長男)用は冷凍してた「唐揚げ」付き😆

ヘルシー献立

一人鍋「湯豆腐」定食

湯豆腐・酢納豆・黒豆・サラダ🥗・(唐揚げ)

湯豆腐(ポン酢で)

お豆腐・水菜・シメジ🍄‍🟫・昆布たっぷり

酢納豆

高血圧のため減塩中なのでタレは３分の１

「りんご🍎酢」をプラス(血液サラサラ)

とろろをトッピング

今回から「みかん🍊七味」￥５９８(税込)

カルディで買って来た「もへじ」の商品

初購入なのでワクワク😃

今までは「八味」を使っていた😆

これはかなり刺激的な辛さでヒーヒー😆

今回も警戒して少しだけにしたら→全然辛くなかった〜🤣

ご飯には「くらこん」のとろろ昆布も😅

どれもおいしかったよ〜😋👍

明日も・・・

今日いち-2025年1月18日

無印良品
「うな玉巻き」(冷凍食品)
袋を少し開け５００Ｗレンチンで２分強？
そのまま１０分放置し→開封
８切れにカット済みなのが便利👍
鰻味？のタレで炊いたご飯にたまごと細い鰻😆
おいしかったよ😋

久々の夜マック→「ビッグマック🍔」と西友ポテト😋👍💕

先日の歯医者さん🦷の帰り→西友へ🚶‍♀️

買い物ついでに晩ご飯用の何か(手抜き)を探したけど適当な物が無く⤵️😆

自分用に買うつもりだった昼マック🍔を→夜マック🍔に変更

昨年末からＤ(長男)の風邪🤧と腰痛で夜マックを遠ざかってたので😅

でも購入は午後２時頃

マックポテト🍟では流石においしくなくなってしまいそうなので→西友ポテト購入

西友ポテトは「くし型」なので夜まで置いても大丈夫そうと判断😅

チートデイ

「ビッグマック」と「西友ポテト」

ビッグマック🍔 ￥４８０　５２６kcal

久しぶりの「ビッグマック🍔」

かなり前にしか食べていない😅

おいしかったけど・・・😋

以前からこんなにブラックペッパーって効いてたかなあ？？？

久しぶり過ぎて以前の味の記憶が曖昧になってきてた😆

「西友ポテト」

西友ポテト🥔　￥２１５　５６５kcal

西友ポテトは半分弱＋ナゲット３個

いつものマックポテト🍟のＬサイズなら

１人分で５１２kcal

西友ポテトは２人で分けたのでカロリーとしてはかなり減らせたことになる👍

でもかなり重い😅💦

「このカロリーって本当なのかなあ？」と少し不安になってくる🫤

まあおいしかったからいいかあ🤣

ブログの不具合はまだ継続中💦

明日も・・・

今日いち-2025年1月16日

至福の時間
朝からご機嫌な一日の始まり😄
好みのタイプだと思う菓子パンが３種類🙌
全種類のお味見を・・・😋
楽しみしかない💕
菓子パン大好き・・・至福の時間です😃
今朝はビヒダスヨーグルト＋Ｒ1👍