ヨーグルトに「バナナ🍌」と「シナモン」と「はちみつ🍯」を入れるようになったのはいつからだろう？？？
「フルグラ」が加わったのはは最近😋
噛み応えがあるからいいかなって😅
「Ｒ１ヨーグルト」もインフルエンザ😷に効き目があると聞いて以来続けている👍
今のところインフルエンザの予防接種は受けたことが無いけど→かかっていない😆
「Ｒ１」効果かどうかはわからないけど😅
「Ｒ１ドリンク」にカルシウム入りが販売されてた〜(知らなかった💦)
いつもはカップ入りのＲ１ヨーグルトを食べている😋
こちらもカルシウム入りがあるのかなあ？
どれもテレビの健康番組で仕入れた知識ばかり😄
「シナモン」は血管にいい(高血圧なので)と言ってたので実行している👍
やたら「サラサラ血」という言葉が流行っていた頃かも😅
「バナナ🍌」と「はちみつ🍯」は何にいいのか忘れてしまった😆💦けど続行中👍
今朝の様子
ヨーグルト・アイスコーヒー☕️・菓子パン
菓子パンは２種類🙌
食べるのは半分ずつですから〜念のため😋
いろいろ食べ比べる方が楽しいから😃💕
昨日のクリニック🏥へ行った時の暑さ🥵が応え→今日はバテ気味😵⤵️⤵️⤵️
菓子パンの詳細は次回に・・・😋
明日も・・・
