今夜の献立→今季初「湯豆腐」定食・・・おいしかったよ〜😋👍

午後からの雨がずっと降り続いてる☔️

いつもなら雨が降ってしまえば腰痛がマシになるんだけど・・・😢⤵️

今夜も一人鍋が大活躍😃

大きなお鍋は運ぶ時に(腰が)ガクっとなったら怖いので・・・😅💦

「湯豆腐」定食

かやくご飯・湯豆腐・板わさ

「湯豆腐」

お豆腐・しめじ・エノキ・にんじん🥕・小松菜・水菜

お出汁には味をつけてそのまま食べれるように(自分用はもちろん減塩)

「かやくご飯」

かやくをたっぷり入れて→減量🐷対策😆👍

一人鍋は各々味を調整できるので便利

さて明日からはチートデイ🙌

またまた３連休・・・最近多くない？

気をつけないと→恐ろしい🐷💦🐷💦

明日も・・・