浅い眠り🛌の原因判明→寒かっただけだったみたい😆💦→「レンジでゆたぽん」で解決👍😃

最近やけに眠りが浅く・・・夜中に何度も目が覚めてた🥲💦

テレビの健康番組の録画をチェックしたら

余計に眠れなくなってしまった〜😆💦

今までは寝つきは悪いけど眠ればぐっすりだったのに・・・なぜ？？？

気温２０〜２２℃・・・過ごしやすい季節

眠りやすいはずなのに・・・😴💦

腰痛が治らないのは冷えてるから？と思い

昨夜は「レンジでゆたぽん」を使ってみた💡

「レンジでゆたぽん」(白元アース)

数年前から愛用👍

いろんなサイズがあるので腰や首に😊

５００Wの場合→レンジで３分１０秒加熱

頃合いに温かくいい感じ😊

昨夜は久しぶりにぐっすり眠れた😴💕

ドジ話

夜中に何度も目が覚めるのは寒かっただけだった〜😆💦

温めたので腰も痛くな〜い👍😃🙌

オススメ商品です😃

たぶんドラッグストアなどで販売👍

(私はAmazonで😅)

今夜もお世話になるつもり

明日も・・・