たまにはお家ご飯を→今季最後の「栗ご飯」と今季初の「ドリア」ほか😋

Ｄ(長男)の健康診断は明日👍

やっと「低カロリー食」から解放される🙌

そこで最近の「晩ご飯」を振り返ってみた

これって低カロリー食だったのかなあ？😆

一品減らしてるし量も少なめにしてたけど

写メで見るとイマイチ変化が・・・💦

気を取り直して・・・最近のお家ご飯🏠

「栗ご飯と焼き鯖」定食

栗ご飯・焼き鯖・小松菜の炊いたん・酢納豆・サラダ🥗・お味噌汁

Ｓさんからいただいた「剥き栗🌰」を冷凍していた(前回の残り)

今秋最後の「栗ご飯🌰」

ちょっと🌰入れ過ぎたかも😅

甘くておいしかったよ〜😋

来年もぜひ・・・🙏

「きのこ🍄‍🟫たっぷりトマト🍅ソースパスタ🍝」セット

きのこ🍄‍🟫たっぷりトマトソースパスタ・サラダ🥗・ミルクスープ

「🍄‍🟫たっぷりトマトソースパスタ」

舞茸・シメジ・玉ねぎ🧅・ピーマン🫑・トマト缶🥫・パセリ・香勲ソーセージ・ベーコンほか

「サラダ🥗」

カットキャベツ・きゅうり・トマト🍅・温泉卵

「スープ🥣」

香勲ソーセージ・玉ねぎ🧅・パセリほか

「ドリア」セット

ドリア(きのこ🍄‍🟫たっぷり)・シーチキンサラ🥗・コンソメスープ

ケチャップライスはいつもの約３分の２に

「ドリア」

物足りないかと思ってたけど大丈夫だった〜😅

いつものＤは一回り大きな器に満タン

今回は同じサイズで量だけ多め😅

足りたのかなあ？😆

「オムライス」セット

オムライス・サラダ🥗・ミルクスープ🥣

「ミルクスープ🥣」

ほうれん草・お豆腐

「たっぷり野菜サラダ🥗」

カットキャベツ・ラディッシュ・トマト🍅・アボカド🥑ほか

「鮭のムニエル」セット

鮭のムニエル・椎茸のバター醤油ほか

「きのこ🍄‍🟫たっぷりシチュー」セット

きのこ🍄‍🟫たっぷりシチュー・オムレツ・ミニハンバーグ・サラダ🥗

「きのこ🍄‍🟫たっぷりシチュー」

マッシュルーム・シメジ・椎茸・玉ねぎ🧅・白菜・小松菜・じゃがいも🥔・ピーマン🫑・ブロッコリー🥦の茎・香勲ソーセージほか

「オムレツとミニハンバーグ」

いつもなら相棒はフライとかにするんだけど・・・

低カロリー献立って難しい😓💦

バゲット🥖で食べるつもりが買い忘れた😆

今夜は「煮麺」定食

最終日→うんと低カロリーにしたつもり👍

煮麺・アボカド🥑・黒豆

「煮麺」

お揚げ・ゆで卵・焼き椎茸・ほうれん草

菓子パンだけでなく晩ご飯の献立もカロリーをおさえてたので食欲が爆発💥しないように気をつけないと・・・

今にも爆食いしてしまいそう🐷💦🐷💦

ただイマイチ低カロリーじゃなかったような(反省⤵️)

なのにストレスだけ溜まってる〜ヤバい😆

明日も・・・