お家「お好み焼き」と「焼き野菜」・・・野菜たっぷりでヘルシーに（＾＾）

最近　出かけることが多く 晩ご飯作りを手抜きしていたら体重が・・・

なので・・・手抜きメニューには違いないけど・・・昨夜の「お好み焼き」には一工夫

「焼き野菜」たっぷりに したよ～！

お好み焼き（大）　各１枚

焼き野菜　各一皿

厚揚げ　各２個

ソーセージ他

以上 二人分のメニューで～す！

すご～い努力でしょ！

だって 「お好み焼き」が 一人１枚だけで お腹いっぱいに なるなんて・・・

今までだったら 考えられな～～～い

焼き野菜（一人分）

しめじ・お茄子・ピーマン・玉ねぎ・エリンギ・かぼちゃ・じゃがいも

他にソーセージ等

これでビールを飲まなければカロリーがもっと押さえられるんだけど・・・

昨夜も お腹ポンポンになるまで食べて 少しだけ飲んじゃった！

これが一番の「問題」なのは解っているけど・・・

ほどほどの「腹八分目」なんて食べた気がしないし 第一つまらないから私には無理

これからも いっぱい食べながら「カロリーオフ」を目指すつもり

心を入れ替えて？がんばるぞ～！