先日 Tさんから「しぼりたて生原酒」と大きな「梨」をいただきました
「しぼりたて生原酒」
「梨」
木下酒造・・・「しぼりたて生原酒」玉川
すぐにでも
・・・と思ったのですがぐっとガマンして冷蔵庫へ
お正月にいただきま～す
（ごちそうさまでした～）
ものすごく大きな「梨」
こちらはすぐに・・・
今年も Sさんから冬至の柚子風呂
用の「柚子」いただきました
今夜 さっそくお風呂に・・・
一日早いけど・・・爽やかな「柚子」の香りに癒されたいから
Sさんとお付き合いしてから数十年・・・
冬至に「柚子」をいただくようになってからも数十年経ってるかも
いよいよ大好きなクリスマス
がすぐそこまでやってきている
「クリスマス・イヴ」は私のお誕生日
・・・ワクワク
息子たちからは
「大人なのに変！」と言われた記憶が
大人になると歳を重ねるお誕生日を嫌がるものなのに・・・と
でも この日が無かったら世の中に存在してないことになるし・・・
なにより「クリスマス」は後ろめたさを持たずにケーキ
・・・を食べられる日
最高だ～～～
現在と今後の「健康生活」のため「食べ物」に関心があり努力も
ただ 週末の「チートデイ」（サボる日）で ５日間の努力が無駄に
それでも・・・一応「現状維持」はできてるから・・・いいということで
今回は大好きな「パン
」（
の根源
）
テレビで「ロカボ（低糖質）」がいいと知っても 「パン」がネックになってしまって・・・
でも「低糖質」のパンが販売されていると知り探していた
先日 大丸山科店の地階「パン売り場」で やっと発見！
パスコ「低糖質ブラン食パン」（糖質５０％オフ）
小さめのサイズ・・・３枚入り ￥１５１だったような・・・（高い）
見た目は「全粒粉」（入り）などのパンと同じような色
想像してたより低糖質！
テレビ番組で・・・「糖質」「炭水化物」－「食物繊維」・・・と知り
今まで以上に「食物繊維」を意識して摂るようになった
今回の「ブランパン」は・・・
「小麦ふすま」を含んでいるからか？口の中に粉っぽさを感じる
でも ここまで「低糖質」だと知ると食べ続けたい気になる
ただ 西友山科店には売っていない・・・残念
パスコ「超熟ライ麦入り」
プチプチ食感の「ライ麦」が焼くと香ばしくなりおいしい
ライ麦入り食パン
「糖質」が一般の食パンよりは少ないのとおいしいので よく購入
こちらと「全粒粉入り」は西友山科店でも販売しているので購入
でもたまに・・・むっちゃ食べたくなるのが
ヤマザキ「ダブルソフト」
この「食パン」を初めて食べたときは 柔らかくて衝撃だった～
ダブルソフト・・・炭水化物 ４４．４ｇ（１００ｇ当り）
１枚５７ｇぐらいだから・・・あれ？「ライ麦入り」より・・・？？？
かなり罪悪感を持って食べてたんだけど・・・
結論としては・・・
「低糖質ブランパン」の糖質値はすごいということになるのかな
西友でも売ってくれないかなあ～
晩ご飯のメニュー考えてなかったーーー
まいったなあーーー何にしようーーー
今日も諸々の手続きでお出かけ・・・疲れた～～～
まあ 道を間違えなかっただけでも「よし」としておこう
昨日 ぐったり疲れていたらD（長男）がパンの詰め合わせを・・・
「ポールボキューズ」のパンは久しぶり～～～
「ポールボキューズ」大丸山科店・・・駅近なので便利
地下鉄東西線「山科」駅の改札を出てすぐ「大丸山科店」の地階（入ってすぐの場所）
「パン詰め合わせ」セット ￥５４０
バゲット・クロワッサン風食パン・ダイスチョコ入りパン・アンドーナツ
（名称はALL適当・・・正式名が？）
下段左のクロワッサン風のパン・・・以前から好きなパン
焼いてバターやマーガリンを塗ると最高においしいんです～～～
珍しく我が家の「バナナ」がきれてしまったので・・・
今朝の朝食時の「ヨーグルト」は・・・おみかんを入れました～
「朝食ヨーグルト」
R－１ヨーグルト・みかん・レーズン・アーモンドの蜂蜜漬け・きな粉
ヨーグルトのトッピングに・・・
朝食時は「シナモン」 昼食時には「きな粉」を（今朝は「きな粉」）
「シナモン」は憧れの「血液サラサラ」食材なので・・・
一日に「小さじ１杯」が適量みたい
「きな粉」は食物繊維が豊富だったような・・・
そういえば「熟睡」できる食べ物ってなんだったかなあ？
スマホの「睡眠グラフ」を見ると・・・
２日連続で「睡眠が検出できませんでした」の表示！
寝てた筈なんだけど・・・
これじゃ頭がボケボケになっても仕方ないかもね
今夜はせめて「睡眠」が検出できますように・・・
明日も・・・
年末が近づくといろんな用事が次々に湧いてくる
今までなら当たり前のようにこなしていたことが 今年はやけに面倒に感じる
これも歳のせいか？と思うと不安がよぎる
先日 Ｄ(長男)がかわいい猫型ライトを買ったというので見せてもらった
「猫型ライト」
むっちゃかわいいでしょ
癒される〜
今日は久しぶりに郵便局へ・・・孫たちへ
でも 曲がる道を１本間違えたらしく・・・
建物に見覚えがなくドキドキ
40年近く住んでるけど 常に同じ道しか通らないので
（幼い頃から超がつく方向音痴だったので・・・同じ道を通るように言われて育った結果かも）
用事を済ませ「山科」駅まで地下鉄に乗ることにしたら・・・
降車駅を間違え・・・ここはどこー？？？
大丈夫か？私の頭！・・・あ〜不安がよぎる〜〜
そういえば朝から「肩凝り」が酷く「頭痛」も
「アーモンドの蜂蜜漬け」の効き目が切れたのかと思ってたら・・・
セットで行うといいという「水泳体操」ほかを最近はすっかり忘れていた
でも「アーモンド・・・」を食べるのは忘れていない
これって喜んでいいことなのかなあ
かわいい「猫ライト」に癒されたら安心モードに戻れるかなあ
とりあえず今夜は早く寝ようっと
明日も・・・
懸賞に当たったのがあまりにも久しぶりすぎて・・・
前回に当たったものを調べてみたら・・・
な な なんと！年賀状の「記念切手シート」がたった１枚のみ
なので今年は「記念切手シート」１枚と「今回の商品」ということになる
今年も後わずかになっているけど・・・せめてもう一つぐらいは・・・
さて今回の「当選」商品は・・・「西友」と「キリンビール」の共同企画
「旬の食材が当たる！キャンペーン」から・・・
愛媛県「新米」（宇和米こしひかり）１０Ｋｇ+キリンビール一番搾り
旬の食材は３種類？から選ぶようになってたと思う・・・
久々の当選にテンションマックスになってたら・・・ドジったーーー
ぶくぶく「うがい」をしていただけなのに「舌」を噛んでしまった
晩ご飯の「おでん」に添えた「からし」がしみて痛かったよ～
たまに「くしゃみ」をしたときに噛むことはあるけど・・・
「うがい」で「舌」を噛んだのは半世紀+１７年弱生きてきて初めて
初めてのことってワクワクするから好きだけど・・・
今回のは痛いだけ・・・ 皆様もお気をつけあそばして
