必読 アスリートセミナーの効果 2  登山4

2011年08月13日 23時16分28秒 | 自然形体 健康

 

 

7月30日のアスリートセミナーに参加した方の情報。

 

中学2年 男子 水泳部 バタフライ 200メートル

セミナー参加前は、しょっちゅうふくらはぎがつって、プールから上がって休んでいたが、セミナー参加後は、ぜんぜんつらなくなった。

全身のストレッチとふくらはぎの疲労をとル方法を教えたので、しっかりやっているのでしょう。

自己新をばんばん出している。

この種目で、東北大会出場。

 

中学2年 女子 水泳部 自由形 200メートル

昨年から膝の痛みの治療でときどき来院している。

最近すっかり痛みが無くなり、やっと練習メニューを全部こなせるようになった。

プラス、セミナーでいろいろ疲労の取り方を教えてもらい実践。

膝の痛みが出る前に出していた自己タイムを最近10秒も縮めた。

 

30代 男性 長距離

試合前に、練習前にやるといいよ、と教えた秘密兵器のやり方で、

「走る前は、いつもやってます。すごく蹴りやすいですね。指に力が入るというか・・・」

 

ストレッチは、怪我の防止だけじゃない。筋肉の状態を良くし、技術がどんどん向上します。

 

鳥海山

 

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コスモス自然形体院
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