この三連休の天気は不安定で雨が降っては止み、止んでは降りの連続で梅雨に逆戻りしたような感じでした。その分湿気はあるものの気温は猛暑まで行かなかったので助かりました。こんな天気なので家人は食べては寝の繰り返しで、少し体重が増えたと喜んでいます。最近タンパク質を多めの食事に切替えたのも増加に影響しているかもしれません。が、明日からは暑さがぶり返し、テニスなどの運動もするので折角増えた体重がまた減るのではないかと心配しています。ＴＶニュースでは熱中症で病院に搬送される人も多く、若い人でも亡くなる方がいるようで、特に体調に気を付けたいと思います。
今日の夕食は、
◆鰈の煮付け ◆鶏肉と里芋の味噌煮 ◆キャベツのもずく酢 ◆蒸しトウモロコシ ◆とろろのすまし汁 ◆ご飯
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