運動は

　雨があがった早朝に家人と大きな公園の方に散歩に出ました。朝はすべてのものが清々しく感ぜられます。公園は未完成です。以前は田や畑であった場所に新しく土を運び込み、整地しようとされていますが、まだまだ時間がかかりそうでした。ＪＲの線路と阪急電車の線路に囲まれており、電車が通ると遮〔さえぎ〕るものが何もないのでその音が大きく聞こえます。それから家人はテニスの素振りをしていました。昨日はテニスクラブに行き、退会届を提出したのでこれからは自分一人で練習しなければなりません。練習しか自分を強くすることは出来ません。運動神経がないので時間をかけるしかありません。そして午後からは卓球に出掛けました。運動をすることは身体を強くすると共に心も強くすることが出来ると思う。

　今日の夕食は、


　◆鮎のから揚げ　◆椎茸の陣笠焼　◆豆腐のえびあんかけき　◆いなり寿司
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　　７月５日　家人追記：　おじいさんテニスをしていて、マイペースをどれだけ維持できるかは、自分がどれだけ練習してきたかに寄るのだと考えた。だから、相手やパートナーのことを余り気にしないようにした。練習してきた時間が自分を自分である時間を作ってくれる。集中するけれど余裕を持つという相反する気持ちを持てるようにするには失敗をここ（試合中）で振り返らないことだとも思った。
　　７月６日　家人追記：　ウィンブルドンテニスで錦織圭選手がジョンソン（アメリカ）選手をストレートで破ったが、ジョンソン選手は自分のミスで自滅した。失敗を振り返ったからだと思った。