暑い!!!

今日は浜松から沼津に移動しましたが、一日中暑い!!
一番暑い時間帯静岡市にいましたが超暑い!!36℃の猛暑日だったようです。

梅雨明けってまだでしょうか、何かもう梅雨明けしたような感じなのですが。
こんな日外から室内に入るとエアコンで冷えた室内との温度差はすごいですね。何かこんなのを繰り返していると体に良くないのかもしれません。
心配なのは今週末もかなり暑い日のようです。
16日の東京の予報を見ますと35℃の猛暑日のようです。当日かなり用心していかなければと思っています。
去年の教訓では日陰の場所ってあったかな、あまり記憶がないのですが。
まあ去年は初の新国立競技場でしたのでいろんな所を見て回っていましたので、日陰で休んだ記憶が薄いのかもしれません。

水分補給対策は確実に行いたいですね。久しぶりの電車での参戦ですのビールを飲みたいのですが、ビールは水分補給にならないので控えた方がいいかもしれません。

まあまだ暑い日が続きそうですので熱中症ケアしていきたいと思います。