３時36分
夜が明ける時刻がずいぶん早くなってきました。
私の起床は３時36分です。
目覚ましタイマーは３時26分と３時36分の２段階に設定しています。
26分に小さな音で一度小鳥の声のアラームを鳴らします。そのときに起きることもありますが、大抵は夢うつつ。そして10分後やはり小鳥の声のアラームを流します。今度は５分のスヌーズ付きで寝過ごす心配はありません。10分間のまどろみを楽しんだ後ですので すっと起き上がることができます。突然の大きなアラームよりこの２段階アラームは朝のさわやかなめざめに効果があります。
なぜ３時36分と疑問に思われていると思います。
３時36分は世の中で一番早い鳥が目覚める時間であり、夜と朝の境目だといわれています。鳥に負けないように起きようという気が眠気をはねのけます。
またなぜ６分単位という中途半端な時刻なのでしょうか。
全くの私見ですが、６分は半刻、今の１時間の1/10の時間に当たります。
２時間を１刻としていた時代にその1/20の６分刻みの管理が必要であったかどうか疑問がありますが。
ちなみにテレビの業界では一日の切り替えは午前０時ではありません。昔、ＮＴＴでテレビ番組を各放送局へ送る仕事をしていました。午前1時は25時、午前2時は26時と呼んでいます。
