日記（9.13）コラム「摂取カロリー」

９月１３日　　（木曜日）　曇り　　　　

カド番の栃ノ心も出血しながらも１敗を守った。

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工業団地の緑地帯に”猫じゃらし”エノコログサがはびこった。
いっぱいあるとそれなりに綺麗だ。


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コラムに”摂取カロリーの事”が

ある時、道元禅師は弟子に貪欲を戒めて言った。


「人々みな食分（じきぶん）あり、命分（みょうぶん）あり」。

食分は人が一生に食べる物の総量、命分は寿命の長さ。
それらはあらかじめ決まっているから、より多く求めてもむだだという。
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▲ある僧があの世へ行くと閻魔大王が「こいつはまだ命分があるから帰せ」と言う。
　すると冥界の役人は
「命分はあるが、食分が尽きている」。
　大王は「ならばハスの葉を食べさせよ」。
　生き返った僧はハスの葉で余命をつないだ。

▲要は「衣食をむさぼるなかれ」だという。
　人の寿命を食べる総量で表すのは中国から来た発想らしい。
　ならば日々の食を減らすとその分長生きする計算だが……。

先日発表された国民健康・栄養調査の摂取カロリー調査を見てみよう。

▲世代別調査によれば、
　２０代以上で１日の摂取カロリーの最も多いのは男女とも６０代だった
　２０年前の調査では６０代は男女とも２０～５０代のどの年代より少なかった
　それが今では枯淡どころか、若い人よりも食欲の旺盛な６０代となった。

　実はその６０代も２０年前に比べると摂取カロリーは減っている。
　５０代以下はその減り方が大きく、
　２０～４０代は減少幅が１割前後に達しているのだ。
　背景として、健康志向によりカロリーを気にする人が増えたことが指摘されている。

▲むろん女性のやせすぎなど、非健康的な現象も見逃せない。
　ただ摂取カロリーの減少とこの間の平均寿命の延びは、
　食分＝命分という昔の人の見方を思い出させる。
　教訓はやはり「むさぼるなかれ」だ。