日記（10.23）定期通院

１０月２３日　　（金曜日）　曇り

今まで引っかからなかった血液検査項目の中に基準値超えが
出てきたので先月彩血して結果待ちしていた。
定期通院で血液検査結果を聞く。
尿酸値
大部良くなってきたがまだ上限を超えている。
ここ一月ビール・肉類・魚卵系のものを減らしてきた結果かな・・7.2

プリン体の多い食物を避けようとしてもなかなか難儀な事。
バランスよく食べるむずかしさを感じる。
協力者にも感謝しなくては！


医師曰く・・年齢的に内臓機能が弱って来る時期なんだそうだ。
プリン体の多いのは鰯が多いそうだと・・・・つぶやいていた。

痛風が発生してしまうと年齢的に一生、薬が必要になるよ・・と
調べてみた・・・

もう一度表を見てみる。

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午後　自治会の役員さんへの連絡事項や打合せをしていて
少々、長引いた。

１３時からＰＣクラブ活動に！

この勤労会館にも・・

が・・・
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日記（10.22） 防災運動会イベント用の買い物

１０月２２日　　（木曜日）　　晴れ

日の出前に周囲を歩く。
流星群が見えると思ったが見ることができなかった。

＜流星群とは？＞

流星(流れ星)観測を続けると、
ある特定の時期に多くの流星(流れ星)が見られる時期があります。
その期間はだいたい１週間程度で，この間に流星の出現数はピークを迎えて減少します。
この流星の活動を"流星群"という。
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「オリオン座流星群」は速くて明るい流星が多く、観測しやすい流星群といえる。
とあるが、なかなかみられないなあ～！


８時からスポ文公園に行って歩くが・・足が弱ってきているのを感じる。


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ボランティアで花植えをしていいる花壇などに有機肥料が入っている。

１０時から防災運動会で使う機材などを購入に幹事の３名で出かける。

防災バケツリレーで使う桶やバケツにゴミ箱　手袋　ビニール袋等を一式分を購入。
その足で公民館に寄って２４日の全体会議の利用申し込みを行って、買い物を倉庫に
仕舞って終わり。
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スナックエンドウの出が悪いので種を又買ってきてまき直し。

１８時から３５期いきがい大の初代会長のＳ氏のお通夜に参列。
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日記（10.21） 健康長寿サポーター養成講座

１０月２１日　（水曜日）　　曇り

晴れる予定が曇り日だ！
１０時から健康長寿サポータ養成講座に参加した。
むしろ、こちらがサポートされる側なのに・・・・

分かりやすい健康寿命のチラシ。

講師の女性が野菜をもう一皿とりりましょう。と・・


塩分は控えめに・・パン等にも多いんだ。

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減らすには・・・・・

など説明が・・それができないんだなあ～！

歯周病菌が糖尿をも発生させることがあるという。

ロコモーティブシンドロームという話もあった。
略して”ロコモ”　こうならない様に運動をしよう。

なお区画整理事業の一貫でここ一帯は埋蔵物が沢山出ている。
最近、凄いものが発見された？らしい。

来月、埋蔵物の展示されるという。
価値があるのか？今はよくわからない。
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１２時に一旦帰宅。
玄関にお化け？ひょっとこお化けが立っていて
一瞬びっくり。今日も学校が早帰りで、最近は人をかまうようになってきた。

午後、自治会のイベントの資料の打ち合わせに・・・
玄関先に
コキアの木が真っ赤になってきている。
別名　ホウキ草
鶏頭も真っ赤に咲いている。

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夕方までの間、庭で遊ぶ。今日休みのパパと・・・・


棒に釘を打って武器替わりに・・
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１６時～防犯パトロールに！

孫が撮影・・・・少し寒い！
パトロールの前に救急講習の実践で・・担架つくりの講習を行った。
当地区の副会長は赤十字勤務だ。


人を載せると結構重い。
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日記（10.20）野菜収穫

１０月２０日　（火曜日）　　　秋晴れ

昨日も良い天気でここしばらく天候は良好。
昨日は孫君が１１時帰りで久々に遊び相手になる。
泥棒草を投げつけあったりと・・・・勉強以外のことは大好きだ！


午後から先日の旅行会の清算をして会計のまとめを行う。
一応の区切りがついた。
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今朝の散歩、朝は涼しいくらいだ！
琵琶の花芽が出てきている。


庭のツワブキの花にホウジャク（峨）がホバリングして蜜をすっている。
長い蜜吸いパイプを延ばして・・・・


上手く撮れないので
ウェブ上から借用。

変わった昆虫も多いなあ～！
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残りの柿も獲ってきて干し柿に吊るす。前のものもできて甘くておいしい。

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本日は畑で一人秋の収穫祭をする。久々に電話も来ない日だ。
サツマイモが大きい。

バイオ育ちのシルクスイートというものだ！
蔓を延ばして切っては植えれば１０本程はできるものだがさぼってやらなかったら
マバラで大きくなりすぎだ。

まだオクラとナスの花が咲くが収穫は終了だ。


空心菜に花が咲く。

丹波の黒豆の枝豆を食べている。来月に入ったら黒く固くなるので今が盛り。

絹サヤの芽も伸びてきた。

下仁田ネギの種を蒔いておいたものが出てきた。

ようやくハヤト瓜の実が小さく着いた。



こんなに遅い時期だったかなあ～！
枝豆を両サイドに挟みを入れて、茹で上げて塩をふって冷蔵庫に・・

落花生の試し掘り・・少し早い様だ！

サトイモは丁度い感じだ洗って剥いて料理するだけに仕上げ・・

他に八つ頭とゴボウを掘ってみたがうまくできていない。

最後の茗荷が獲れた。
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一日中、野菜いじりで肩が疲れた。

日記（10.19）紙雷管

１０月１９日　　（月曜日）　　　晴れ

この時間帯、人も車も通らない道を行く。

もう水仙の芽が・・

ハナミズキが紅葉した。

常緑樹も実を付けている。

道端の倒れ掛かったコスモスも咲くことに懸命だ！

お寺の柿が渋そう・・
住人のいなくなったお宅の柿の実が鈴なりだ。



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第一畑の菊の花が咲き始めた。オレンジ色だ。

白菜も育ってきたぞ～！

そろそろ掘りたいサツマイモだ

八つ頭の茎を切ってきて味噌汁の具に・・懐かしい味だ。


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防災運動会で使う小物の買い物
ライン引き用の石灰を３０㎏とスタートピストルの弾を

熊谷スポーツに買いに行く。
ここの親父さんとは昔からの付合いで・・小一時間話し込む。

このピストルの玉のことは紙雷管と言う。
１００発入りで１３００円と高いのか安いのか？分からない。


３００発分を購入して・・使用する団体名の記入が必要だ！

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