今日は敬老の日の代休。
リハビリにウオーキング。
蟠竜自然歩道は静かでユックリ歩くことが出来る。
早い動きは筋肉が弱ったままなので関節が痛くなる。
アゲハ
オニヤンマ
ジョロウグモ
遊歩道より東、大麻山方面を望む
午後、三隅のプールで一時間ウオーキング。
そのあと自宅でローラーを一時間。
これだけで疲れました!!
リハビリにウオーキング。
蟠竜自然歩道は静かでユックリ歩くことが出来る。
早い動きは筋肉が弱ったままなので関節が痛くなる。
アゲハ
オニヤンマ
ジョロウグモ
遊歩道より東、大麻山方面を望む
午後、三隅のプールで一時間ウオーキング。
そのあと自宅でローラーを一時間。
これだけで疲れました!!