しず(うおぜ、いぼだい)の煮付け

 お手頃な『しず』を煮付けにしました。

塩焼きも美味しい魚です。

 

ヒイカとお豆腐の炊いたん

 

冬瓜と間引き菜のお味噌汁

 小松菜の辛子和えも美味しかったです。

 

今年は冬瓜を沢山頂いたので、

煮物にしたりスープにしたりといっぱ～い食べました。

ブログを再開する前だったので写真が１枚しか有りませんが

びっくりする位の量を食べました～

まだ冷凍室にも入っています

皆さんご存知ですか

冬瓜はダイエットにとても良い食品らしいで～す

美味しく頂いてダイエット完璧です(笑)

 

 

 

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