昨日、熱中症対策での水分補給に関して、飲みすぎとかお腹を壊すので、注意していることを、ここに書き込みました。
早々に、良いアドバイスをいただいたので、ここに報告しま～す。
話の内容は・・・
”アクエリアスとかポカリスエットとか・・・買ったボトルのままで飲んでない？”
我が家は、２リットルのペットボトルを買ったそのままで飲んでいました。
”そのまま、一気に飲むと大人でもお腹の調子が悪くなるよ”
”水で半分以上、薄めて飲む方がお腹の調子を悪くしないから試してみてよ”
このことを教えてくれた方は、そのままでちびちび飲んでもお腹がゆるくなるそうで、パウダーを指定の３倍に薄めて飲んでいるそうです。
そうなんだ～・・・・
他にも野球をしている方からのアドバイス。
同じように以前はパウダーを薄めていたそうですが、最近、ドダックストアーでの安売りを買うようになったので、空のペットボトルを捨てないで、必要量を入れて水を足しクーラーボックスで持ち運ぶそうです。
”ここ数日の猛暑では、特に水分は多めに取った方がいいから、この方がお腹に優しいし本人の体にかかる負担も少なくなるみたいだよ。”
”それにお腹の調子が悪くなると力も出ないし体力・集中力も取られちゃうからね。”
我が家は、今まで当たり前のように買ったままで普通に飲んでいたのですが、こんな話を聞くと本当に参考になります。
常にケースで買っているんですが、この物価高・・・飲み物の経費がこれで半分になると、思っちゃいました！
知らなかったのは我が家だけ？
早速、この週末から実行です。
追伸：直人は８～９日にかけて、昨年からはじまったようなのですが、宿泊学習なるもので、高尾にあるわくわくランド？とか言うところに泊まりで出かけたようです。
昨日の夜はその話で、夜は２時まで遊んでいて先生に怒られた！夕食にみんなでカレーを作ったのがすごく美味しかったのに、ご飯がべちゃべちゃになっちゃったからせっかくのカレーが台無しだった！・・・と、楽しかったようです。
直人とあずが通っている小学校は、私が２年生の時に新設された学校で、５期の卒業生です。
その当時は、５年生でのイベントは・・校庭キャンプ。
その名の通り、各班で、校庭にテントを設営し、夕食は飯ごうでご飯を作りやはりカレーを作りました。
夜は校庭の真ん中でキャンプファイヤー。
とても懐かしく思い出されました。