娘の家で、朝食の時のグリーンスムージージュースが
とてもフルーティで美味しかったので、
自宅に戻って、早速、教わったようにジューサーで作ってみました。
それで、「グリーンスムージー」って、何だろう？？
葉野菜とフルーツで身体が変わるという、今若い方々に人気のダイエットジュースだそうです。
代表的なグリーンを使ったスムージーレシピ
バナナ 1本
パイナップル 1パック
スイカ 1パック
リーフ 又は、小松菜 少量
水 200 CC
代表的なグリーンを使ったスムージーレシピ
季節のグリーンスムージーレシピで、美肌、デトックス、ダイエットが出来たら
うれしいですね。
他にも、グリーンスープやグリーンプディングなど
身近な旬の野菜を取り入れて、グリーンスムージー生活を楽しみましょうね。
※ デトックスとは - de-Toxine、
「解毒」の意。 特に健康商法用語として、体内の毒素・ 有害物質を排出することを言う。
実際に有害物質を排出できているかは 定かではない。
いつもスイカは赤を入れますが、今回はイエロースイカを使用しました。
今朝の朝食 
グリーンスムージージュース
ヨーグルト
レタス&オイルサーモン 
コーンフレーク
パン 