笠形山登山で偏妙の滝の氷瀑を観る予定でしたが、滝が氷ってないので高御位山登山に変更になりました。 （高御位山山頂）
高砂市鹿島神社の北側に位置する標高299.8mの山で、見晴らしが良く人気があります。
今日は、（ 長尾登山口 ～ 高御位山 ～ 鷹の巣山 ～ 鹿島神社登山口 ）のルートです。
長尾登山口の駐車場からのルートです。 （10：00 スタート）
登山口では咲き始めの白梅が出迎えてくれました。
鉄塔 （10：25 25分）
明石海峡大橋が見えます。 (10:42 42分）
高御位山山頂で少し休憩。 （10：55 55分）
（11：38 1時間38分）
（12：02 2時間2分）
馬の背ルートが見えます。 （12：08 2時間8分）
（12：59 2時間59分）
（13：04 3時間4分）
振り返ると歩いてきた尾根道が見えます。 （13：14 3時間14分）
百間岩の下り。 （13：25 3時間25分）
鹿島神社境内の南側に下りてきました。 （13：40 3時間40分）
拝殿でお参りをし、少し下った山本商店の柏餅を食べ、大鳥居横の駐車場で（14：00）、約4時間のルートでした。
