ダイエット。
女性にとって、永遠のテーマなのではないでしょうか。
私ももちろん同じです。
持っている服が着られなくなって不経済。だから痩せる。それも一つの理由ですが、自分が着たい服が物理的に着られないというのは、とても悲しいことだと思うのです。
ホ・オポノポノの考え方を当てはめると、「自分は太っている」「自分は美しくない」という考えは、過去の記憶から来ているものなので、それをクリーニングすれば、ゼロにはなる、ということなのだけれど、でも、持っている服が着られないことと、着たい服が選べないことは、クリーニングしたからといって、どうにかなるわけではないわけで・・・
今の自分に合うサイズの大きい服を買って妥協するのか、それとも、ダイエットにチャレンジするのか、そこから先は自分の心次第ではないかと。
ホ・オポノポノを知る前から、もうかれこれ１年以上、ジムに通ったりして、ダイエットをしていた私ですが、なぜか、なかなか効果が出なくて、何が原因なのだろうと、長い間、迷宮に入り込んだような気分でした。
とりあえず、ただやみくもに運動したり、エステに通ったりするだけではダメなのだと、気づいて、夏からグリーンスムージーをスタートしました。
朝食をグリーンスムージーだけにする生活を始めて、自分の体にいいものを取り入れている、という実感を日ごとに感じてきました。
それから、体の歪みが原因で、運動の効果が出ないのではないかと、整体にも通い始めました。そこからさらに、猫背を直そうと、１０月から猫背矯正のクリニックに通い始めて、毎朝、ホームエクササイズをすることを習慣にしました。
自然な形でのダイエットのために、自分の体を元に戻すこと。
そして自然のものを体に摂りいれること。
それが、今の私のダイエット生活のスタートになっています。