デビューしました

今日『呼吸法と瞑想によるリラクゼーションヨガ』というテーマで、インストラクターとして初めてのワークショップを開催しました。

おかげさまで、お二人の方にご参加いただいきまして、本当に本当にありがとうございました。
今日ワークショップをやる上で、何より第一に心がけたことは、ワークショップが終わった時に、ちょっとでも気持ち良かったと感じていただけるように、この場にいる間だけでも十分リラックスしていただけるように、ということでした。
やっぱり、参加費をいただくわけですから、そのために今日ギリギリまで、どんなワークショップにしたらいいのか、どんな風にセッションをしていくと満足していただけるのか、脳みそをフル回転させて、考えてきました。

時間配分はちょっとテキトーではありましたが、ほぼ想定通りに出来たのではないかと。自分で自分に合格点をあげたいですね。


でも…欲を言えば、もう少し余裕をもって、段取りよくやりたかったです。
せっかく持ってきたキャンドルを瞑想の時に使うのを忘れたし（まあ、なくてもOKだったからいっかー）、お香が途中で消えてたことに気付かなかったし、ヨガの終わりにレッスン終わりのマントラを唱えるのを忘れてしまいました。
マントラは、どのワークショップでも必ず入れたいと思っていたので、これは私的に痛いミス。反省です。
(´Д｀)ハァ…

次回24日のワークショップ『キャンドルヨガ』では、もうちょい改善出来るようにしたいですね。
今夜から次のワークショップの準備を始めます。
どんなキャンドルを使うか、キャンドルの配置をどうするか、どんなテーマで、どのようなアーサナを組み立てるか、またまた予習の日々が始まります。

本業もめちゃくちゃ忙しい今月だけど、ワークショップの手は抜きませんよー