マスター

少し前に徳島で開催された
ヨワナカムヨガスクールの
マスター・スダカーのワークショップへ参加してきました。

とっても人気のある先生なんだそうな。
（私は海外の先生はあまり知らないのです）


1本目は、初心者向けのマスター・フロー。
とってもユニークなフローで、おもしろかったです。
もう、ヨガマットとかいらんやん！みたいな。

2本目は、1本目のフローについての効果や
ディテールの指導って感じでした。

Vanakkam Yoga School
ギャラリーのページに写真が掲載されてます～

久ぶりに、いつも通ってるとこ以外のクラスを受けれて楽しかった～＾＾

先生によって考え方もいろいろ違うし、
アプローチもいろいろあって、私は良いと思います。

マスターが
自分の人生のマスターは、他の誰でもなく自分なんだ！
と言っていた。

しがないハナシ

本日、有給消化。

ガソリン入れたり、銀行行ったり、
JAに行ったついでに同級生の顔見に行ったり。

全体的に、ダラッと過ごす。

本屋と古本屋に寄って、仕入れ完了後、
モスバーガーへ。

地元の店舗は、平日、超人が少なくて良い。
(つぶれたらどうしよう…）

海のフォカッチャとミネストローネ

3時間以上、ダラダラ本を読んでお店を出た。
隣の隣の机で、70代くらいのおじいさんが
1人で、ずっと何かを勉強してた。

おじいさん、イイネ！！！

未来世紀ジパングSP

あ、そうそう。
今日の夜10：00～の「未来世紀ジパングSP」は
アゼルバイジャン特集のようですね。

前回SPは、トルクメニスタンだったので、
資源バブリーな国特集が続いておりますが。

よければ左のカテゴリから、
アゼルバイジャンの旅行記をどうぞ。


バブルの象徴、フレームタワー

そういえば、ガイドしてくれたアゼリー人の女性が
36年、外国人向けの旅行ガイドをしている、
超ベテランのお母さんだったのだが、
※英語ガイドさんです
ソ連時代は、「KGBに監視されながら、ガイドしてたのよ～」と言っていた。
バスに、KGBの職員を乗せて一緒に周っていたんだそうな。
東西冷戦の攻防がすぐそこにある日常。

お母さん、強いな。
しかし、冷戦中でもやはり旅行者っておるのね～

片道1,499円

航空券が安すぎたので、速攻クリック。

セブパシフィックで、日本－マニラが片道1499円！
燃油代、空港使用料含めても、
往復14000円くらいでした～
安っ！

シート指定（有料）しても、全然余裕やな。

でも、行きたいのはマニラでは無いので、
その先、どうするか悩。

本当は、マニラ（ルソン島）北部の
パナウェの棚田を見に行きたいところだけど
日程的に無理なので、諦。

ボホール島に行きたいのだが、
とりあえず、セブ島拠点にするかな…
マニラ-セブの飛行機本数、多いから便利そうやし。
ボホール島には、船で渡ろう。
ということで国内線を確保。
往復7500円くらい。

合計：21500円也

安く抑えるポイントは、国際線と国内線を別々に取ること。
日本-マニラが、キャンペーン価格だからね。
スルーで取ると、高くなる感じでした。
但し、別々に取ると、乗り継ぎの保証がありませーん。
何かあった場合は、自力で何とかすべし。

お宿は町中のB&Bにするか、
ビーチ近くのリゾートにするか悩むわね。
しかし、来年の話なので、今からプラン練ります。

100分de名著

NHKの100分de名著
今月は『枕草子』

講師の山口仲美さんの解説がおもしろい。
そして、この方の垢抜けた感じが、とっても素敵～
清少納言もこんな感じの方だったのでは？と思ってしまう。
おはなし上手ですね。

前回シリーズの『般若心経』も
早く見ないと…