メンタル不調

今日は友人2人と、我が家でパンを焼きました。

私は、ポタージュだけ用意。

あとは友人達が持ってきてくれました。

友人の一人が、少しメンタル落ちていて病院で「この時期そう言う人が多いです。震災のニュースなどをあまり見ないように」と、言われたそう。

やはりね。

私の胃の不調も、寒さ➕震災あると思う。

天気も良くないし、セレトニン不足になるよね。

帰る時に「今日は楽しかった。気持ちが少し楽になった」と。

木曜日辺りから暖かくなるらしいから、元気になるとよいな。