先週、「スマホ脳」という本を読んで
スマホを使う時間を減らす試みをしています。
スマホのアラーム機能を、目覚まし時計として使っておりまして
スマホを寝室に持ち込まないようにしました所
目覚まし時計が無いという状態になりまして
目覚まし時計無しで、気合で狙った時間に起きるという、謎の試みをしております。
目覚まし時計が近くにないと
「目覚まし時計無しに起きなくてはならないプレッシャー」で、意外にも実は割と起きる事ができるという奇跡的な現象を発見し
何とか綱渡り的な状態で2週間目を迎えております。
いつか壮大に寝坊すると思いますが、
きっちり6時間から7時間睡眠くらいでガッと起きれて
朝のメモ習慣もガッとこなして仕事に取り掛かってます。
これがたまたまなのか、今後も続けられるのか？
疑問ではありますが、
これでもし寝坊するような事があれば
そこで初めて目覚まし時計を買いに出かけ
ることといたします。
では、おやすみなさい。