コロナ療養明けの
9/9土曜日の3時間半ウォーキングの後、筋肉痛になりました。
筋肉痛のため中2日明けた後
9/12火曜5km走りました。
まだ咳は出る感じですが走るには支障ないぐらいです。
結果30分切るくらいのペースで走れました。
思っていたより、割と動けたと思います。
その翌日となる本日、再び足腰が筋肉痛となりました。
療養中ずっと寝てたので、やはり足腰弱くなってる感じはあります。
しかし、一度走ってみると、次走りたい気持ちが強くなってきました。
動けば活力が回復するもんだなと思います。
走りたい気持ちはありますが
今日は次に備えてタンパク質とってゆっくり休むことにします。