火曜日の5km走の後の筋肉痛が残る
木曜日に10km走。
太ももの裏辺りの筋肉痛が気になりましたが
とにかく10kmの距離は可能な限り早めに走り切っておきたかったのと、
走りきれなかったら、途中でウォーキングに切り替えてもいい、くらいの気持ちで走り始めました。
結果からすると、太ももの方は大丈夫でした。
太ももが〜というより、普通に体全体が疲労した感じでゴールしました。
疲労困憊。くたびれました。
10km、まずは走りきれてよかった。
翌日となる本日 金曜日は
太もも付近よりも、お尻や背中、腹筋の筋肉痛が気になる感じです。
シルバーウィーク中には、
どこかで15km以上の距離を走れそうな気がします。