スマホ老眼
読んで字の如くスマートフォンやっパソコンが原因と思われる、
近くの物にピントが合いにくくなる老眼の様な症状の事で、
最近では２０～３０代といった若い世代の人たちが、
眼科やメガネ店に相談に行くことが増えてきているようです、
一時的なケースが大半ですが、症状を繰り返しているうちに、
重篤化してしまう事もあるようです。
スマホ老眼を改善しょう。
◎ スマホやＰＣの使用時間を短くする
◎ ３０分～１時間ほど使ったら５分ほど目を閉じ休憩する。
◎ 画面と目の距離、目安として３０～４０ｃｍとるように。
◎ 蒸しタオル等で温めて目の血行を良くする。
私も他人事じゃないです・・・・。
読んで字の如くスマートフォンやっパソコンが原因と思われる、
近くの物にピントが合いにくくなる老眼の様な症状の事で、
最近では２０～３０代といった若い世代の人たちが、
眼科やメガネ店に相談に行くことが増えてきているようです、
一時的なケースが大半ですが、症状を繰り返しているうちに、
重篤化してしまう事もあるようです。
スマホ老眼を改善しょう。
◎ スマホやＰＣの使用時間を短くする
◎ ３０分～１時間ほど使ったら５分ほど目を閉じ休憩する。
◎ 画面と目の距離、目安として３０～４０ｃｍとるように。
◎ 蒸しタオル等で温めて目の血行を良くする。
私も他人事じゃないです・・・・。
私は
目が、細いわりに視力の
衰えがやってきません、
45歳で初めて老眼鏡を買いましたが、
現在まで、一度だ買い替えただけで、
不便を感じませんが、
涙が止まらないほど出ます。
＜蒸しタオル等で温めて目の血行を良くする＞
気持ち良さそうですねー
今晩、実行してみます。
幸い？雪の予報は外れましたが、湖北は大雪のようです。
スマホ老眼、流石一時間連続で見る事は無いのですが、それまでに目がしょぼつきます、
暖かいタオルなどで目を温めると気持ちいいです。