マタマタ、風呂ネタです。

若返り習慣を身につけよう！

毎日、お湯をためて入浴し疲れを取ろう。

○　毎日の生活では特定の筋肉しか使わないため、代謝や廻りが悪くなる、
　疲労感も蓄積してしまいます。
　
　そんな体に、今広告盛んな、コラーゲンや、ビタミンを摂取し、
　高保湿のスキンケア商品を使っていても、肌の隅々まで行き届くことが出来ず、
　その効果を発揮しにくくなってしまいます。
　
お湯をためて入浴し、簡単なストレッチなどを取り入れて、
　体の代謝を改善してみましょう。

付録。　表情筋を鍛えて、お肌にハリを。

あ、い、う、え、おの口をなるべく大きく作り
最後には、顔全体の筋肉を一気に思いっ切りすぼめます。
是を何度か繰り返えします。

表情筋を鍛えることで、顔全体の筋力がつき、
肌のハリＡＰＰＵに効果有るよ・。何事も継続は力なり！。