おひとりさま宍道湖一周マラニック 2022山陰の春ジョグ11

大会が少ないので長距離の脚力がどの程度あるのか確かめたくって、ひとり宍道湖一周マラニックをすることにする。
（ランニングクラブには入ってない、ロンリーウルフなので）


ボウズを放デイに送り込んだ後、９時半松江市役所前をスタート。
グーグルさまに確認すると、４６キロぐらいはあるようだ。


今日は東から冷たい風が来ていて、前半は追い風になる感じ。
昼から西向きの風に代わってくれないかなあ。


旧松江と旧玉湯で歩道がない区間が1キロほどある。GW中とあって交通量は多かった。


５キロ。長丁場になるのでキロ７くらいで走る。
このコースの良いところは、宍道湖の北岸、南岸それぞれに電車が通っているので、故障したら電車に乗ることも可能
（嫁さんに迎えに来てとは言いにくい）


玉湯川の河口の桜はすっかり葉桜に。
それにしても走り出したら暑いなあ。


１０キロ。キロ７を切るペースで快調快調。


来待駅で鳥取と出雲を結ぶ快速電車（コナン電車）に出会う。
暑いので、駅内でロンTを脱いでTシャツ１枚に。


１５キロ。
ゆっくりなので、途中にある坂もあまり苦痛にはならない。


ようやく宍道湖西岸が見えてきた。
コンビニで簡単な食べ物をゲット。


２０キロ。ちょうどJRの「天地」が通過。


国道９号線に別れを告げて、これから向かう国道４３１号方向を見る。


いったん幹線道路を離れて中国自然歩道を通ってみる。
追い風でなく横風になったせいか、ペースが落ちる。


出雲市に入った、このあたりは一面麦畑だった。
お米を食わない人間増えたので小麦つくるようになったのかなあ。


牛さんもいた。


２５キロ。斐伊川を渡る橋の南側になる。


橋から松江市方面。うーん遠いなあ。


中国自然歩道に沿って斐伊川の堤防の上を走ってみる。（結果的に少し遠回りになったみたい。）


宍道湖まで１キロ・・・・。だいぶ足が進まなくなっていた。


雉にであう。驚かせちゃってごめんね。


松江方面を見る。
うーん。いまの足の状態からすると絶望的な距離だなあ。


宍道湖グリーンパークの野鳥観察舎。昨日は家族で車で来ていたが、翌日自分の足で来るという・・・・。


３０キロ。ちょうど中国自然歩道と自転車道の合流ポイントになっている。
長い距離の練習不足がたたって１０キロ進むのに２時間近くかかっている。
ココから国道４３１号に入って、一畑口のコンビニで軽い食料を購入。


ウエーダーを着こんでルアー投げてる物好きをみかける。（宍道湖一周してる時点でオレの方がかなりな物好きなのだが。）


このあたりは微妙なアップダウンがあって、低速とはいえ、さすがに堪えた。キロ８分から９分で徐行運転


松江市に戻ってきた。
ココから歩道がなくなるので、一畑電車沿いの市道に入る。


津ノ森の駅がちょうど３５キロ。さすがに一息入れた。
グーグルさまに伺ってみると、あと１３キロなので電車に乗らずもうひと頑張りしてみることにする。


確かに市街地は近づいた気はする。


４０キロ。追い風ではないけれど風が冷たくて心地良いのが救い。


国道４３１号でも一部歩道がない区間がある。


ホントにないところは、う回路を使う。
この先でフルの距離を超えたが、７時間近くかかっていた。
フルのPBは４時間後半なのだが、２時間も遅くなってるのかと思うとコロナが恨めしい。


４５キロ。
ここまでくるとちょっと元気が出てくる。何回か走ってるコースなので先が見えてくるのもある。


一回、ココのヤギのジェラート食べてみないと。


このカーブの先は、いつものポイント練習の場所。あと１キロちょっと。


ゴール。


４８．３９キロ、８時間４分


さすがに足には塩が吹いていた（笑）


走るのをやめると途端に寒くなってきた。

練習で３０キロ越える距離を走ったのは初めて。
３８キロから、１キロほど歩くのを３本したけどそれにしても足が持ったもんだねえ。
あー楽苦しかった。

金曜日は軽く 2022山陰の春ジョグ10

土曜はボウズの参観日の予定だったが、コロナ感染者発生のため中止・・・・・。
それでも午前中は学校するそうだ。ウチのボウズは新学期は４日間しかまだ通学してないし当然か。


お堀端には菖蒲が咲き始めていた。


なぜ？？　タカサゴユリ。


宍道湖湖岸に出るころには雨が降り始めていた。
風もあるし、時間もないので今日は軽めのジョグで体を起こして翌日長めに走ることにする。


今日は５キロで終了。
松江城のナンジャモンジャはようやく花が咲き出した。


午後はいつものお出かけ。


ゴビウスを入館５分で駆け抜け・・・・・（お金の無駄）


グリーンパークの野鳥観察舎も５分で終了。
天気悪いと同じところの周回になってしまうので、飽きちゃったねえ。

せめて鳥取県の移動だけでも認めてくれない？？　島根県知事さん。
他県からは観光客がたくさん来てる（道の駅なんて半分以上他県ナンバー）のに、県民は移動するなっておかしいんだよねえ・・・・・\\。
感染拡大を止めるんなら、他県からの観光客も全部止めなきゃおかしくねえか？？

自宅待機は難しい。

さて、子供のＰＣＲ検査のため親子共々、自宅待機になった。
とはいっても自閉症で知的障害もあるうちの子にはそんなものは通用しない。


検体を届けた後は人のいない公園めがけ移動ばかり・・・・・・
家族ともども変状はないので陰性だと思うが。


どんな公園も３０分もいれない・・・・・。
コロナで遠出もしてないので、おんなじ公園をぐるぐるしてたらそれは飽きるわな。


〇んちを我慢するボウズ・・・・・。
どうも排便はキライ。なので便秘気味。


カスマグサ。どっからみてもマメ科だね。


ノヂシャ。


今日は一体いくつの公園を回ったのか・・・・・・
まだ結果の連絡は来ていない。遅いから陰性だとは思うけどねえ。

コロナに振り回される日々。2022山陰の春ジョグ９

金曜日にボウズの学校でも感染者が出たのだが、昨夜、おとがめなしの連絡があって、一安心（この時は）
悠々と寝坊して走り出したのは７時前。

昨日と違って風が全くない。宍道湖の湖面は鏡のようだった。


昨日の疲れは多少あるようだけど、LSDに徹することにする。
それにしても今日は随分人が多いなあ。


コレはアメリカフウロソウか。こんな群落になっていたのは初めて見た。


今日は９０分、１２キロの旅でした。


ボウズが便秘気味なので動かすために遠くへお出かけ。


三成遊園はすっかり飽きたようで、１５分で撤収。


ならばと鬼の舌震へ。
このつり橋を渡る奥出雲のウルトラ遠足も3年連続中止・・・・・。
田舎だとエイド運営は地元自治会の方がやるのでどうしても年配の方が多い。しょうがないか。


イチリンソウ


イカリソウ


帰りに学校からのメール・・・・・。
「対象児童の保護者様、土曜に関係者の感染が判明しました・・・・・今後の動向は保健所の指示待ちです」
対象児童？、昨日対象じゃなかったって連絡あったよ？？？　しょうがないので次の連絡待ち



ボウズの排便のために、午後も野外活動。


スズフリイカリソウ。

駐車場に戻ったところで新たな連絡。
「子供さんにPCR検査を受けて頂きます。器材をお渡しするので学校へ」
ってオイ。

明日も野外活動か・・・・・・・。
自宅待機はウチのボウズにはできないもん。
そして、上司に確認したところ結果が出るまで出勤は見合わせることに・・・・・・
やることいっぱいあるんだけど・・・・・テレワークの機械もない職場なので、困ったなあ。

久々に１０キロぺーラン 2022山陰の春ジョグ８

今日は本来ボウズを預けられる日だったのでロング走しようかと企んでいたが・・・・・・
学校で陽性者が確認されて、放デイに預けられないことに・・・・・


ヘルン（小泉八雲）旧居。もっとも松江にいた期間が長かったのは大橋川沿いにあったところだそうだが。


外に出てみると結構な西風・・・・・・。
これじゃあ、インターバルはキツイ。


湖岸道路に出てみれば・・・・・・。休日ランナーだと平日にこんな看板建てられたってわかりゃあしないって。
とりあえずアップ済ませて、同じところを何度も通らないぺーランに切り替える。


結果はこんな感じ。キロ６で１０キロ。
後で気象データみると西南西の風が常時７ｍほど吹いていた。
前半は、おおむね風上方向に向かって走るパターンの中でも余裕をもって走れた。
まあ2月の江の川エンジョイソロマラソンで１５キロくらいまでキロ６で行けたから、当然なのだが。


帰りは２キロダウンジョグして計１５キロで終了。


ナンジャモンジャの花はまだのようだ。



職場に弁当箱を忘れたので、回収ついでにドライブして宍道の森林公園でボウズを遊ばせる。
先週、浜山公園で転んで足を挫いているようでちょっと走り方がおかしい。



午後は八束の親水公園へ。


アキグミが沢山花をつけていた。
秋になったら遊びに来た時頂けそう。


ボウズが楽しそうに遊んでいるのを見守るのがつまらない嫁さん・・・・・・。
ボウズの飽きっぽさと、そういう性質の嫁さんが一緒にいると、同じところに３０~４０分くらいしか居ないのが問題だよなあ。


時間が余ったのでソフトビジネスパークの公園へ。
2度あることは三度ある・・・・・・

どうにかならないもんかねえ。