2022奥出雲オロチループグルメマラソン出走記２

絲原記念館から少し来た道を戻る。日差しがきつくて暑くなってきた。


かなりな急坂。


𠮷ケ口でちょうどハーフの距離。スタートして休憩込みで２時間５０分ほど。まあまあかな。
奥に見える車両は集会所だそうである。知らんかった（汗）


国道３１４に戻るまでが暑かった。


国道に戻って八川小学校のエイドに戻ったのは２５キロを超えた地点。
味付きこんにゃくなの？？？　コメはないの？？？
それに給水が結構尽きているようで・・・・・・・・・・・


日差しがきつい。そういえば３年前にでた丹後ウルトラマラソンも暑くて難儀したっけ。


暑くてやれないので、途中の自販機でコーラを購入。うめえええええええ。


あとはオロチループまでひたすら登っていくだけ。
あまり急坂はないのでキロ１０分くらいでゆっくり走って登っていく。


坂根のマイタケ販売所に戻ってきた。
給水しか残ってなかった・・・・・・どこがグルメマラソンじゃ！！


満員のランナーを乗せた電車が登っていく・・・・・・
実はこのレース八川から三井野原までの１１キロくらいを電車でワープできるのだ（申し込み先着５０名だって）
横着なあいつらに負けてなるものか。（廃線のうわさ絶えない木次線を利用するのは賛同するけど）


スタート時に渡った赤い橋が見えてきた。このあたりは坂がきついので歩いて登っていく。
奥出雲ウルトラオロチだとココを登るのは１６時回ってることが多いけど、今日は明るい！！


この看板が見えると、坂が緩やかになってくるので、ゆっくりと走り出す。


ランナーは随分まばらである。前後１００ｍには誰もいない。


だいぶ上まで上がってきた。
暑いけど天気がいいと気持ちいい。


うーん５時間半超えちゃった。


５時間３７分でゴール。距離は３６．６キロだった。
（エプソン君のタイムは５時間３９分となっているが、ボタン押し忘れてた。）


ゴール後のお楽しみのお食事・・・・・
横田米のおにぎりが２コ、豚汁１杯、マイタケの焼いたのがひと塊、牛肉が２切れ
足りない。全然足りない！！　おかげで帰りにコンビニおにぎりを買う羽目に（涙）


今回のコース



カシミール３Dの平面図。


断面図。こうしてみると絲原記念館がちょうど最低点だった。


エプソン君のデータ。


４０００キロカロリーは消費しているのに、エイドの補給はその１／５くらいじゃないだろうか・・・・・・。
うーん。参加費６０００円だとこんなもんなのかなあ。

おしまい。

2022奥出雲オロチループグルメマラソン出走記１

朝６時半過ぎに家を出て、会場についたのは８時前。

開会式が始まっている。結構参加者いるじゃん。
リレーの部もいるからかな。


８時半から２名ずつのウエーブスタート。
ちなみにスターターは４日前に就任したばかりの町長さん。


８：４０頃スタート。最初はちょっとだけ緩い登りで国道３１４号を広島側へ。オロチループで一番高い橋を渡る。
高所恐怖症なのでなるべく前しか見ない。気温は１７度くらい。


１キロあたりで、旧国道に入る。
仕事で奥出雲町には来ることもあるのだけれど、旧国道に入ったのは初めて。


ううーん・・・・・下りが長ーい。
３キロで標高差２００ｍくらいを下るのはわかってたけど、かなり急なところも多かった。
飛ばしすぎて関節を潰さないようにスピードを少し落とし気味にしたけど、コレが結構、筋肉をつかった。


国道に合流。ちょっと太もも全面が張っている。


最初のエイドはマイタケの販売所。しばらく延期になっている奥出雲ウルトラオロチのエイドでもある。


マイタケのスープ
あとはスポーツドリンクとお水しかなかった。寂しいなあなんか他にもないのかねえ。


次のエイドまではほぼ緩やかな下り。
奥出雲ウルトラオロチで何度も走った道なので迷うこともない。


第２エイドの八川小学校。


ココにはクッキーとスポーツドリンク、水しかなかった。
グルメという割にはなんか物足りないなあ。バナナとか飴とか漬物とかないのかねえ。


コレに木次線の車両が写ったら、良い写真になったと思うが運悪く列車（電化ではない）は通らなかった（泣）


走りはじめとはいえ、さすがに１３キロも下ると足に来た。


第３エイド　川西そば道場。ココのお蕎麦は初めて頂く。


ソバはそこまで好きではないけれど、味はまあまあだと思う。


今はソバの花の時期。ソバを作っている農家は多い。
ウクライナのことがあって初めて知ったけど、日本で使われるそば粉って外国産が多いようだけど、国内産のほうがよっぽどいいと思うんだけど。


エイドを出てからすぐ坂道に。
実は仕事帰りに一度車で通ってみたのだけれど、思ったより急こう配。


急な登りは歩いて体力温存。
国道３１４に戻るまではコースがよく判らないし、かなり暑い（この時は気温２３度くらい）ので用心した。
今回は長い時間動くことが目的でタイムで狙いじゃないし。


ココの下り坂もソコソコ急で、後半の平坦地が上りに感じてしまう。


第４エイド　絲原記念館前。
砂鉄を取って鉄の原料を作る「鉄師」のお屋敷があって見学もできる。


ココのエイドはスポーツドリンク、水とフルーツの盛り合わせ・・・・・・昼前なのにコメがない！！。
すんげえ嫌な予感してきた。

続く

レースの翌日も動いてみる。 2022山陰の秋ジョグ２

奥出雲オロチループグルメマラソンの翌日。

6時過ぎで市内の気温は１７度ほど。少しひんやりする。
といっても昨日のレースのスタート場所がおんなじくらいの気温だった。


金曜日に悪い靴などは処分したので、今日は新しい靴をおろしてみる。NBのハンゾーT
もっとも今日の足の状態だと、違いはわからないかも。


少し走り出したら、筋肉より関節が痛むのでウオーキングしながら足を温める。
昨日のレースは、ちょっとだけ登ってから１２キロくらい緩急を繰り返しながら、ずっと下り。
スピード上げ過ぎて関節痛めないようにしたつもりだったけど、ダメージはかなりあったのね。


コレはこれで朝日が綺麗。


おそらく筋肉痛は明日がピークかな・・・・・。


今日は４キロばかりで終了。
最初はキロ１０分で7キロまでに上げるのが精いっぱい。


午前中は仕事が入ってたので、午後からお出かけ。

斐川の道の駅で足湯を楽しむボウズ。


荒神谷遺跡に行ってみる。
昭和の終わりに大量の銅剣銅矛が出土したところである。


園内は広くて、筋肉関節痛のむごいお父さんには、ボウズを追っかける余力はなかった。（笑）

今日は軽く 2022山陰の秋ジョグ１

明日は奥出雲オロチループグルメマラソン。
今回はマラニック系だし、１２月の松江城マラソンに向けての慣らしでもあるので、軽くジョグりに出かける。

気温２２度。今週は１７度くらいまで冷え込んだ朝もあったのでさほど寒くは感じない。
でも雨上がりで蒸すかなあ。


シジミ漁の船が出ていたので、今日が本来は平日だと気づく。


２キロアップ、流しを数本やって１キロ、ダウンを２キロ。
大会の概要によれば明日は３７キロらしい（この会社が企画する大会の距離は結構アバウトなので）。今日の５キロ入れたらちょうど４２キロ。
まあいい刺激入れでしょう。


八雲記念館近くの通りのモミジバフウの葉に色がついてきた。
紅葉？ちょっと早い気がするけれど。

嵐の前に2022山陰の夏ジョグ41、42

日曜日
朝６時過ぎに走り出す。

もうちょっと早く出たらいい朝焼けが見れたかも。


気温は２５度ほど。
台風の影響なのか気温も高いし、湿度も高い。直射日光があんまりない分、いい方か。


昨日に比べると足の調子はあまりよくない。ダラダラとキロ８分でLSDするしかなさそう。


うーんインターバルの早い方遅い方の設定をもう一回考えなくっちゃ・・・・
こんなにダメージ残る（単に体重重いだけかも）のなら。


１３キロを１００分程かけて走って今日の練習は終了。


６～７年くらい前に買ったアシックスのNY2のGT1000。（古すぎて劣化してると言わないで）

これと昔はいてたNBのM890だったかが一番足に合ってたシューズだった。


午後はいつものお出かけ。

まずは出雲の浜山公園。行くところは大体わかっているのでゆっくり追っかける。


ココも３０分持たなくなってきたなあ・・・・・


次はしまね花の郷。


ココも園内を駆け抜けていくだけ・・・・・・。入園料分くらいはたのしんでほしいもんだが。


もう秋の花が飾られている。


バラも時期なんだねえ。
黄色だけど綺麗だったベル　ロマンティカという品種。


午後は中海ふれあい公園へ。

ココも２０分で終了・・・・・・・・。



月曜日、７時過ぎ

風が強かったけど、雨が降っていないので軽くジョグに出る。


台風に備えてか、お堀の水位が下げられた。
こんだけ水か少ない堀をみるのは久しぶりだなあ。


風速８ｍくらいの風のようだ。でも気温は２９度。


台風は直撃の模様。
防災系の仕事を長くやって久しいが、山陰に上陸するのも何年ぶりだろう。


たった３キロで汗だく状態。


走りながら靴の感触がおかしいなあと思っていたら・・・・


アシックスのGT２０００のアウトソールが２か所もはがれてた。
１０年近く前（今の家に引っ越す前にアウトレットで買った気がする）のモデルだとさすがに強度に問題ありか。
それでも３００キロくらい走ってるので、さすが普段履きか雨の日用にするしかなよなあ。