2024振り返り

今年もあともうちょっと。
なので２０２４の振り返りを少し。

１月美作Ｆ１ロードマラソンハーフ。記録は２：０１：４８。
１月にハーフを走れる貴重な大会で参加費用も昨今の費用高騰に比べれば片手で済む。もっとも交通費とか入れたら万の出費だけど。
ココのコースで２時間切れたら４時間半切りは妥当と思う。
この月の走行距離は２２６キロ。


２月は良いハーフの大会が近くでなくなっちゃったので、浜田のうみかぜ薫るリレー＆ソロマラソン２１Ｋに参加。
浜田のマリン大橋の上り下りをひたすら繰り返す、どＭな大会。上り坂が得意ではないので良い練習にはなったけど、ちょっと次は参加したくない（笑）
２月は２０９キロ。


３月は再度のＰＢ更新を目指して鳥取マラソンに出走。
でも走り出しから足が重くて、撃沈。ネットでも５：０１：３５。
うーん練習してたつもりなんだけど何が足りなかったんだろうと、ココから試行錯誤開始。
３月は鳥取マラソン後の体調不良もあって１６４キロ。


４月。備中高梁歴史街道マラニック。
今年はショートカットで６１キロばかり走ったが、コレでも時間オーバー。
いつになったら６９キロを９時間で完走できるのかねえ。
この月から、通勤が半分になり仕事後のインターバル、テンポ走をバランス良く取り込むことに。
４月は２０２キロ。


５月。初めて名和マラソンフェスタのハーフに初参戦。記録は２：０３：１９と２時間切りできなかったけど、感触的には決して悪いものではなかった。
後半の登りがエグイので、良く走れたほうだと思う。
５月は２２５キロ。


６月から１１月までは記録よりも大会を楽しむことを優先した。
暑くなってくるので、タイム更新は望めないし、いつもＰＢ狙いでは疲れるし。
今年もみかた残酷マラソンにエントリー。この大会はホント楽しい。
６月は２５１キロ。


７月は久々のトレラン。姫ホタル瀞川。
１３キロの一番短いコースだったけど、天気も良く、次の年も参加したいと思ってしまうくらい楽しかった。
７月は２０９キロ。


８月。久々に大山登山。最速の２時間９分で登頂。
暑いが、朝一でさくらオロチ湖の周回コースでロング走するなどして脚力強化に取り組んだ。

そして広島クロスカントリー８キロに参加。
８月は３００キロ。


９月。村岡ダブルフル４３キロに参加。６、７月に続く兵庫県香美町にお世話になることに。
あいにくの雨中レースだったけど、なんで香美町の大会って楽しいんだろう？？
おそらくは２０２５もお世話になる。なおこの２日前に出た宍道湖サンセットマラソン５キロで２４：０２のＰＢ更新。
この月は２４７キロ。


森下広一杯、八頭マラソンハーフに出走。
５年ぶりにハーフの２時間切りとＰＢ更新を達成。春先から取り組んだ練習が効果を発揮していることを実感。
１０月は２２８キロ。


いざなみックに参加。
本命レースの松江城マラソンの３週間前に７０キロの大会に参加するというおバカな行動に出た。
これがどう影響したかはわからないが、おかげで松江城マラソンを短く感じたのは良かったかも。
１１月は仕事も忙しく１８３キロ。


１２月。本命松江城マラソン。４：２１：３４で念願のサブ４．５達成。
１２月は２１０キロ。


サブ４．５も達成したけど、コレで走る事はやめないつもりはサラサラない。
来年５６歳になるけれど、サブ４目指して来年も頑張ります。
ことしも拙い文章のブログにお付き合いいただきありがとうございました。

調子上がらん 2024-2025山陰の冬ジョグ３

今朝の松江は昨日一昨日に比べると気温は同じくらいだが、風が弱い。
走り出しても、ペースが上がらない。今日はそのままジョグにするか。


呼吸器系等も調子が上がらないが、ペースも上がらない。
まあ熱出てから１週間たっていないのでしょうがないとは思うけど。
嫁さんは熱などはないがまだ調子は悪いようだ。（決して体は丈夫ではないが。）


野代川の河口にはいつもと違う砂州が出来上がった来た。
これからどう変化してくんだろうねえ。


今日は１時間ジョグで終了。
いつになったら調子戻るんだか。
インフルエンザのおかげで年末年始休暇中の練習スケジュールが狂っちゃった。

今日はポイント練 2024-2025山陰のふゆじょぐ3

今朝の松江も6度。相変わらず風も強い。
お堀端の木が切られて、感じが少し変わったので、チョット覗いてみる。


こんな感じ。空洞なんで、危険防止のために切ったもんだねえ。
元々空洞があるのは知っていたが、倒壊よりはミツバチとかが巣を作り可能性はあるよなあと思ってた。
しかしこの後、どうするつもりなんだろうね。

宍道湖岸に出てみると、昨日ほどではないが今日も風速８ｍ前後の風が常時・・・・・。
インフル上がりなので、追い込む距離を短めにして、４００ｍのインターバルを１０本。レストは２分。
結果は４：５５、５：０３、４：５５、５：０８、５：０２、５：０４、５：００、５：０６、５：０１、５：００。
うーん、病み上がり強風下での練習じゃあ、参考にはならないか・・・・・。
４から６本目なんて斜めの向かい風だったし。


本調子に戻るのは、もう１週間かかりそうだ。

復帰 2024-2025山陰の冬ジョグ２

今朝の松江は気温５度。ただし常時風速10ｍ前後の風が吹いていて、体感は氷点下近い。
発熱は２７日の昼までなんとか下がって、今は平常の３６℃前後。
この２２年で久々に３９．３度なんて言うを体温見た（笑）。
ただ、今までだと３７．５度超えると体の機能が停止して寝たきりになっちゃうんだけど、月曜日の夜中にトイレ行ってなんか違和感あるよなあと感じて体温測ったらまさかの３８度越え。基礎体力ついて頑丈になったのかねえ。その状態で医大まで往復２時間の運転を２回もしてるわけだから、そうかもねえ。


風は御覧の通り。帽子どころか体が吹っ飛びそう。
病み上がりなので、ゆっくりボチボチ走り出す。


県立美術館前の芝生にはヒドリガモが上陸して芝の中を突いていた。
水中に餌無いのかなあ。


走ってるときには雪が混じることも。雨よりこっちが良いか。
今日のジョグは４０分で終了。


走り終えた後は、いつものお出かけ。（出ないとボウズが荒れてしまい近所迷惑にならんよう）
全員発熱は収まったが、咳が残るインフル確定者の我々は車でただ走り回って帰るだけ。

さて、ボウズの歯科治療だが、もう医大にはいかないこととしたい。ボウズに関しては大きな病院はもうコリゴリ。組織ばかりデカくてレスポンス悪すぎ。
ボウズもインフルだったので手術してたらエライことになってたし、他の患者さんに迷惑かけただろうし。水曜も木曜も金曜も熱あってあまり動けないのに、お出かけしたわがボウズ。
インフル疑いがなくても、オレがいてもボウズの多動は収まらない。薬で止めることもできなくはないがその薬って麻酔との相性が悪いので使用控えてたのもある。
ボウズの多動は病院側には伝えてたし、医者も知ってたはずだけど？。
オレいたら医大と大喧嘩してた可能性は高い。（嫁さんも帰ろうとしたが入院を押し切られたらしい）
紹介状かいてくれた、かかりつけの先生に恥かかす事にはならなくて良かった。

結局、オレがインフルにかかったのが一番悪いのだが・・・・・・・。

島根医大に対して思う事

月曜の昼くらいからなんか鼻水出るなーという感じだった。その夜違和感が出てきたので熱計ったら３８．５度。
今までだと体温が３７．５度超えると体が動かなくなる人だったのだが、今回はいたって普通。とりあえずロキソニン飲んで休んだ。
火曜からボウズが歯科治療で島根医大に入院する予定だったので、その前に土曜に行ったばかりの病院で再度受診。
結果はインフルエンザのＡ型。感染したのが平成１５年と記憶してるので、２２年ぶり。

ボウズは医大になんとか入院できたけど、父親のオレは病棟に入れず・・・・・。
案の定、多動で病棟内を徘徊し嫁さんはてんてこ舞いだったようだ。
インフル感染恐れのある人が徘徊するのはダメだと医大側から激しく叱責されたようで、嫁さんの気持ちが折れちゃった。
ボウズも咳が出始めたので、手術は諦め、本日水曜日、何もせず退院してきました。

入院する前から自閉症で多動が激しいって伝えてたじゃん。
それとうちの嫁さんが泣いて電話するほど厳しく叱責してどうする？患者に寄りそうのが病院の務めじゃないの？
自閉で多動の子は医大に入院しちゃあだめなの？
個室で隔離しますっていうんなら個室に鍵かけれるようにしろよ。

島根医大の関係者はだれも見ちゃいないだろうけど。