森きららの空飛ぶペンギン

ペンギン好きにはたまらない！空飛ぶペンギンをご紹介します

こちらは、佐世保の九十九島動植物園・森きららにある、新ペンギン館
２６年に新しくできた水槽で、天井を見上げると、ペンギンがビュンビュン飛んでいます！


なかなか好き勝手に泳ぎ回ってくれるので、みんな同じ方向を向いた写真が難しい…

注意すべき点は、ずっと天井を見上げていると後ろにひっくり返りそうになることと、首が非常に痛くなること

森きららの入園料は８２０円
ペンギン好きだと、ペンギン館だけで元が取れます
佐世保市バスの１日券を持っていると割引が受けられます


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襦袢の漂白

いつも着物のお手入れは、こちらのお店にお願いしています
ネットですが、非常に親切で丁寧、しかも安い！
完全に信頼しております♪


だいたいいつもは、洗いにオプションで汗抜きを付けます
特に夏の着物は、必ず汗抜きをします

今年は、麻の襦袢を漂白してもらいました
いつもどおり、「洗い+汗抜き」でオーダーしたのですが、「漂白」という選択肢もあるということを教えていただき、お値段も全く高くなかったので、お願いしました

だいたい「洗い+汗抜き」だと4000円少々ですが、漂白にしても5000円少々なのです
めちゃくちゃ良心的です

着物のお手入れで困っている方は、是非お試しあれ！


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一日のはじまり

最近はほぼ毎朝、とある高層ビルのカフェでモーニングしています
今日は朝食は自宅で済ませてきたので、キャラメルマキアートだけです
ジャズか流れていて、お客さんも毎朝私かもう一人くらいしかいないので、とてもゆったり


いつも一時間くらい早起きして、ここでゆったり過ごしていますが、朝に物事を考えるのは生産性が高いです


毎朝、大阪平野、生駒山を眺めながら、今日やらなきやいけないこと、今週中にやらなきゃいけないことを考えます
幸運にも、今年やらなきゃいけないことは先週に達成できたので、12月を迎えるのも気が楽です


よく、「なんとなく日々を過ごしてはいけない」ということを耳にしますが、私は、半分賛成、半分反対
もちろん、目標を立てて、それに向かってがんばることも大事ですが、理想は、「好きなことをコツコツ積み重ねていたら、気がつけばこうなっていた」というのがいいですね（笑）
なので、ヲタさんでその道のプロ、とかは、私は憧れてたりします

スポ根よりも、楽しみながらのほうがいいです♪


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雪の高野山

ちょっとエラそうな記事を書いてみました（エラそうなのはタイトルだけ）
「高野山マニア必見！雪の奥の院を知らずして高野山を語るなかれ！」
http://guide.travel.co.jp/article/5530/



寒さのあまり、柄杓が凍っております…
凶器になりそうなくらい、尖ってます（笑）

本当にものすごく寒いですが、雪の高野山は行く価値ありです


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それ、もしかしたら貧血かもしれませんよ

昨年のことですが、健康診断の結果、「貧血の治療を要する、すぐに病院に行け」というようなことが書かれていて、流石に観念して病院に行った時のお話し
それ以前に２年ほど前から、「経過観察」とか「注意」とか「治療せよ」とか言われていた気がしますが、貧血は体質だし、放置しておりました

ところが病院に行ってビックリ
「あと数値が１下がったら輸血です」と言われました

処方された鉄分が、カラダに合ってちゃんと吸収されたから良かったのですが、もし薬が効かなかったら輸血でした…
貧血はバカにできません

先生に色々ヒアリングされたのですが、後々思えば思い当たるふしが沢山

フラフラするのも毎日のことだったので、慣れっこになっていましたし

私は自分が持久力がないので、走れないのだと思っていたのですが（←本当に走れなかった）、これは、貧血で酸素がカラダに行き渡っていなかったのが原因らしい
一時期は持久力をつけようと、ランニングに挑戦してみたこともありますが、ありえないほど苦しかったので、断念しました
本当に十数メートル走っただけで、苦しくてぜぇはぁ言っておりました

体力の低下や年令のせいだと思っている疲れも、もしかしたら貧血を放置しているせいかもしれませんよ
駅の階段も、鉄材摂取で正常な数値に戻ってからは全然しんどくないし

本当に、カラダが変わったかのように楽になりました

いまだに、処方された薬を気がついた時に飲んでいますが、先生いわく、市販のサプリでもそこそこ効果はあるらしいので、気になる方は１～２ヶ月ほど飲んでみてください（私は処方された薬を１ヶ月飲んで、数値が正常値まで戻りました）
カラダが変わると思いますよ

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これだと９０日分で１０００円程度なので、私と同じような症状の方は一度試してみてくださいね


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