ランチはしっかり

年末に購入した任天堂スイッチ。
ガッキーがCMしてるリングフィットでなんとか体重を落とそうと頑張っております。

リングフィットをやってみての感想ですが・・・・
キツイ・・・キツすぎる・・・・（泣）
本気でやばいです。
ゼーゼー言います。
心拍数が（トレーニングしたあとスイッチが心拍数を計測してくれる）135とかに跳ね上がります（泣）

年が明けて若干慣れてきましたが、初日なんて心臓が止まるぅううと感じたのと、真冬なのにプールに落ちた？ってくらい汗だくでした。
こんなキツイことやっとれん！！
もうやんない！！
とやってる最中は思うんですが、やりきったあとの達成感と、その後のお風呂上がりの爽快感。
あぁーーなるほどこういうことか・・・とジムにハマる人らの気持ちが何となく理解できました。

筋肉痛がひどいので毎日はとても無理。
週3ペースで今の所継続できています。

トレーニングしてるしぃいい　と気を良くし、ランチをしっかり食べる生活に切り替えました。
いままで朝購入したコンビニおにぎりやサンドイッチで軽く済ませてたのを同僚たちと外に出ることにしたんです。
リーダー含むガッツリ食べることに本気を出す男子たちと一緒に行くので、女子にはなかなかのボリュームなんですが、これが結構効果があるんです。
夜ご飯を食べたくない・・・というか入らないんです。
ササッと作ったキャベツたっぷりのコンソメスープとか、ブロッコリーサラダとヨーグルトと柿1個とか。
それだけで十分満足です。


ガッツリ食べたランチたちは以下・・・・
麺屋はなびの汁なし担々麺


四川菜園（栄住吉の中華屋さん）の酢豚定食


栄　夜来香（こちらも中華屋さん）のカレーラーメン


伏見駅構内のHANDSOME BURGERのコンボセット


うどん屋さん千のカレーうどん（とり天3枚乗せ）


これは一人で行ったんですが、ベトナム料理店の牛肉のフォーセット


なんか・・・
アップした画像を確認してたらやばいって思えてきた💦
しっかり食べるはいいけどさ、しっかりしすぎじゃないのか？？

ほ・・・ほんとに痩せられるんだろうか・・・？💦