膝を治したい

毎年５月が突然の雨で中止になることが多く、そういえば５月はあんまり中止がなかったなぁと感じていると、６月は半分が雨で中止となってしました。


水曜のビギナークラスは大変申し訳なく、わが子が知恵熱で悩まされ振り回されています。


自身の左ひざも週１のフットサルで少し壊してしまったので、いよいよMRIを取らないとマズいです。


MRIに～と思って整形行くと、まぁ元気な人生の先輩方が並んでいるので断念。正直ここまで来る元気があるなら・・・ね。とそれ以上は言えませんが、８時に行ってあれだけ居るとね、初診予約できないし。


膝の状態によっては手術して治るなら手術したいと思う程、サッカーが好きなんだなと改めて感じます。


やはり動けないのが一番嫌ですし、子供たちにお手本を見せれないコーチは如何なものか？という理念もあるので・・最近そうなりつつあるという危機感もあります。


さて、卒業？したお母さんから上手くなっている動画を見せられ、やはりフリースタイルフットボールの必要性を感じましたし、ラダー等の基本の重要性にも気づけました。


ユーチューブでも見て勉強しますか。

本日、ビギナークラスのみ中止

保護者様各位

いつもお世話になっております。
本日、コーチ都合により（流行っているんでしょうか…息子の急な発熱の為…）、
ビギナークラスのみ中止となります。

ご迷惑をお掛けしますが、ご対応のほどよろしくお願い致します。

A.C.Fonte　外崎

本日、雨天中止

保護者様各位

いつもお世話になっております。
本日、悪天候によりグランド使用不可の為、中止となります。

ご対応のほどよろしくお願い致します。

A.C.Fonte

スポーツは常に進化する

先週の金曜日の記憶から・・・。


まず鮮明なのがアドバンスという事でアドバンスから書いていきます。


この日は３人という事もあり、ボールタッチを中心に練習でしたね。ちょうどナイキの動画を見ていたらこの技だったら出来そうだな、と何度か見直してこの日に私も練習を含めて一緒に練習。


足裏で転がして、反対のアウトサイドで止めて・・そのまま引き直して反対の足の裏でもう一度転がして・・を左右で行ったり来たり。マスターすれば意外と１対１のキープの局面でなめ技として使えるかもね～。


そんな技にハマったのはＨ君。何度も練習していましたね。１対１ではフィールドのどの辺でその技を出せば効果的か？一緒に探しながら練習。結構細かくじっくりやって初めて実戦で使えそう・・という感じでした。腕の筋トレは継続しているかな？


フリースタイルでもっとも苦戦していたのはＳ君。まぁ身体が動かないですね(笑)リフティングの時の右腕を改善できる力を身につければサッカーだけでなく、仮に中学で水泳に行ったとしても結果は出せるハズ。どんなスポーツでもまずは身体を自由に動かす能力の高さが必要だよ。


Ｋ君は基本に忠実なので、一つひとつ足し算していくイメージですね。フリースタイルの練習でもある程度理解出来れば割と出来るレベルにすぐに持っていける・・何かぎこちないなぁと感じるのは身体の柔らかさが原因ですね。ストレッチしてるかな？



それぞれの修正点が違うのは、持って生まれた身体能力に大きく関係しているなぁと感じました。Ｈ君はどちらかというとパワー不足、Ｓ君は運動神経が求められ、Ｋ君は筋肉の柔軟性が必要。


身体の話をしているとガニ股、内股の話になり、昔のサッカーが上手い人は確かにガニ股が多いと聞いています。


現代は内股やインサイドが先に上がって歩くのがサッカー選手のクセなどと言われたり色々な理論があります。私がこれから学ばないとなぁと思っているのが４スタンス理論。


人には身体の使い方として４つのタイプがある。そしてそのタイプにあったフォームを身につける事が適切という。


フォームにこだわる以上はこれを勉強しないと・・結構分厚かったんですよね、本が。

私はこういう演出が好きだ

昨日の記憶・・そう、とても良い練習だった。


まず印象的だったＳ君から。１対１でのボールの動かし方がとても上手になっていて、脚も強くなった印象。まず相手が来た時のボールを動かすタイミングが素晴らしくセンスが上がっている。ディフェンス面ではまだ向き合っている時にボールを取ろうとする時もあるけど、かなり改善はされてきました。Ａ君のドリブルを見て、何が上手いのか理解しながら「おぉ、じょうず！」と言っていましたね。他の人がどういうプレーをしているか見れるのは結構大人です。


先週からかなり改善をしてきたＩ君。ゲームで見せたゴールを見ながらのドリブル突破の一瞬はとても刺激的でした！今までの悩んでいた前に進めないという君はもういないかな？いつも相手が来た時に横に交わせているし、精神的にもグッと成長したね。１対１の練習でもっと腕を使う強さを遠慮しない事が大事。ドリブル練習やラダートレーニングはとても良くなっているので、リフティングの練習で力のコントロールが出来るようにしたいですね。


火曜日も通いだしてから練習意欲がとても上がっているＨ君。まだ２回目だから完全に馴染んではいなそうだけど、遊んじゃうよりは良い。１対１で色んな相手と練習していて、とても真剣に取り組んでいます。脚が早いから相手を追い越してしまって、逆に抜かれてしまうことがあったりするので、自分のスピードと反応が早いということをしっかりと理解出来て、その力を使いこなせればもっと１対１が楽しくなるでしょう♪


Ｔる君はドリブル練習の時によく報告に来てくれるね。そうだ、サッカーノートにドリブル練習のメニューを書けば、自分のペースで練習が出来るね。１対１の練習では相手を追い越す時のスピードが速くなっている感じですね。君も相手と向き合っている時にボールを取りに行ってしまうことがあるから、そこを我慢できるようになると相手からボールを取れる回数が増えます。こうやって考えるとスピードタイプが足を出す傾向にあるな。


同じくスピードタイプのＫ君。一番驚いたのは身体を横に動かすのが苦手なんだね！私にとっては初めての？いや違うな、スピードタイプに割と共通してるかも。とりあえずサイドステップを飲み込むまではじっくりと練習しよう。横の動きも得意になったら色々な動きが出来てくるから成長も恐ろしく早くなるでしょう。リフティングではボールを追いかける事が大事。１対１でも相手と並走することにぎこちなさがあるかも・・ラダーが重要だね。


真面目タイプのＴき君。君は正直に私が一番教えやすいタイプ。何故か？課題を出せばずっとそれに取り組んでくれて、ちょっとしたアドバイスですぐに飲み込んでくれるからです。私はこういうタイプを勝手に上手になるタイプと分けています。勝手ではないけど。独りでも集中できるタイプ。そんな君は新しいことへのチャレンジがとても大好き。早速シザースを１対１でやってみようとしたけど、うまくいかない。そこに楽しさを覚えた笑顔、素敵です♪


感情タイプのＴし君。上手くいかなかった時や負けた時、君はよく帽子を地面に投げつけます・・コーンを蹴ります、マーカーも蹴ります、そして泣きます♪私はそんな感情をむき出しにする君が好きです。だって、自分が上手くいかない事を心の底から理解しているから、イライラしてる。自分が負けるという事を心から悔しいと思って涙が出ている。感情をしっかり出せるという事は精神的に良いことだと思います。たくさん泣いて笑ってサッカーを好きになって下さい♪


兄弟ってバランスなのかな、お兄ちゃんのＡ君はまったり。君はとても上手、器用、私が認めた身体能力タイプ。そんな君をＣチームに落とした理由は今の君はサッカーが楽しいというのと、お友達とふざけるという真ん中に居るから。ケガをしてほしくないから言います。今のフワフワした気持ちだと大きなけがをします。私はサッカーが下手でした。だから下手くそでもやる気のある人を教えたい。敢えて言おう、上手くなりたいという強い気持ちがなければフォンテはお休みで良い。


この日の良かったこと、悪かったこと、次やりたいことで印象的だったのは、私のチーム決めのルールからか「Ａチームでプレーしたい」という発表が多かったこと。


最後に愛を持って書いたＡ君もそういう気持ちを持ってくれたので書く必要はなかったのですが、最後のお母さんとのお話が印象的だったので書いてしまいました。


上手いだけでＡチームには上げない。下手だけど、チャレンジが多かったので○○君がＡチーム。とチーム決めの時に言いながらビブスを渡しました。刺激的だったらしいので、次回も刺激的にトレーニングしよ～♪