夏バテ気味だった昨日の朝ご飯は 冷たいとろろかけご飯でした
オクラを茹でたのと長芋とだしと麺つゆとお塩をミキサーでブィ～～ン
上に乗っけてるのは胡瓜を切ったのとゴマ
ご飯は冷やご飯でさっぱり戴きました
こちらは今朝の朝ごはん
ボンが朝から出ると言うので今日はお昼はまたオニギリになる(笑)
そして帰りはまた11時近くなる
だから朝はちょっとしっかりめにしといた
フランスパンを水平に半分に切って、しらすのチーズトースト
トマトソースにサラミハムとチーズとししとう
半熟タマゴに粉チーズとブラックペパーでシーザーサラダ風胡瓜のサラダ
と、ブルスケッタの具の残りでカッペリーニ
自転車
しっかり漕げる朝ご飯でした
しっかり漕げる朝ご飯でした今日は娘と出掛けて来ます
(おしまい
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