今日のRUN・ZAPメニュー？

今夜の糖質カット


たまが教えてくれたメニュー
厚揚げと豚肉と舞茸(ホントは干し椎茸)の煮物





ベビーリーフのサラダ






たまこん






玉ねぎのかき玉スープ



でした






今日　作り置きとして


きのこのオイルソテーと





挽肉とキドニービーンズのトマト煮込みを作りました







ストーブを使って料理してたので
サスケがずっと興味深げ？に見てました(笑)


娘のダイエットも２週目に入ろうとしています
微妙に増えたり減ったりを繰り返しつつも
ただいま1キロ減です
頑張ってます

母子ともども…(笑)

(おしまい)