9、愛を受け取る能力を上げる

やっと冬休みも終わり、
少し静かな時間も戻ってきました。

ということで、今日はもう一つ。
書きたい気持ちが強いうちは
出し惜しみをしないで、
出してみます。


一人の時間は例え少ししかなくても
大事にしたいです。

自分の中の何かスイッチが入るような言葉に出会ったり、気づいたりすることがあります。

それは
出来事だったり
本だったり
テレビだったり
ネットの中で偶然出会った言葉だったり　

もちろん
誰かと一緒にいるときや
話をしているときにも
そういう現象は起きますが。

何かに出会ったり、気づいたりすることは、とても楽しく素敵なことです♪


今日のもう一つの
気持ちのクリエイティビティは

愛を受け取る能力を上げる

です。


愛には、色々な形があります。

♪あ～れ～も愛♪
　　これも愛♪
　　　　それも愛♪
　　　　　　きっと愛♪

と、この曲を知っている方は、同年代以上の方々(笑)

愛は、優しい言葉とか
思いやりだけではない。
家事を手伝ってくれること。
黙ってほっておいてくれること。
意見を言わない。無言。
ノーコメント。
おせっかい、心配。
もちろん、サプライズのプレゼント。
何もアクションはなくとも、黙って遠くから応援してくれること。
祈ること。
自然の恵みは、無償の愛。
誰にも暖かい太陽の光。
爽やかな風。
美しい風景。

すべてすべて
愛の形。


あの愛は欲しいけど
この愛はいらないと

選り好みしていると
受け取りたい愛も
受け取ることができなくなる。

なんて、もったいない！


とりあえず、どんな愛も
ありがたく受け取りましょう。

受け取ることが愛なんです。

どんな愛も
ありがとうと
受け取ってしまいましょう。

ただ、黙って愛されていましょう。

ただ、愛されていればいいんです。

そうすると
欲しい愛も受け取れるようになります。

みんなみんな愛されています。




♪おまけ♪　
二胡ブログのランキングに登録していて、最近全く書いてませんね～。
でも、毎日毎日結構ストイックにがんばってますよ～！
新しい曲、新しい技術を必死に練習しています。
演奏依頼も少しずつ来ています。
また、お知らせできるときが来たら、アップしますね～♪
今はこのカテゴリーを書くことが、楽しくて♪
心のおもむくままに♪

8、どっちでもいい♪と思うこと

おはようございます♪

昨日の朝は、雨上がりの輝く風景に
感動していました。

雨上がりのプレゼント♪
私は近所のこの道を
希望への道と名づけています。

今日の気持ちのクリエイティビティは

どっちでもいい♪と思うこと

です。

これはあきらめ方、こだわらないこと、執着しないことにも、共通するとは思いますが。

昨日、仕事場で聞いた話で
ウィンドウショッピングで
欲しいものが見つかったらうれしい♪
でも
見つからなくても
いっぱい歩いて運動になったからいい♪
どっちでもうれしい♪

なるほど
どうせなら、万歩計をつけて
歩くともっと楽しくなりそうだ。


友達と約束して
もし、約束通り会えたら
もちろんうれしい♪

でも、突然友達に予定ができて
会えなくなることもあるかもしれない
会えなくなったら
家でゆっくりしたらいい
お昼寝したり、本を読んだり
したらいい♪

どっちでもいい♪


行きたい場所がある
でも
行けなくてもいい

縁とタイミングが合えば
行ける
行けなかったら
縁とタイミングが合わなかっただけ

どっちでもいい♪


できれば
どっちでも楽しくなる工夫を
したらいい♪

できなくても
どっちでもいい♪と思っていれば
苦しくない。


神様は突然に
サプライズをくれるときも
あるんだから♪


昨日、神社で見た神々しい光。
雨上がりの虹。

みんな幸せでありますように。

ゆるゆるといきましょう♪

今日も素敵な一日になりますように♪

7、すべては自分が選択していること

おはようございます♪
成人の日ですね。
昨日はあちこち成人式があったようで
雨の中本当にお疲れ様でした。
色々な思いが湧き上がったことでしょう。
おめでとうございます！


さて、今日の気持ちのクリエイティビティは

すべては自分が選択していること

です。

このカテゴリーも続いています。
書くことで、自分が中の気持ちも
整理ができて
改めて自分を支えています。
ついそんな気持ちも忘れて
また拗ね子ちゃんに戻ってしまったりするので(笑)

話がそれました。すみません。

すべては自分が選択していること

結婚すること
その相手
夫の両親と同居
子どもも欲しかった
そして授かったこと
仕事や色々な活動
始めること
やめること

すべて自分が選択していること
不平や困ったことなど出てきても
そこには
自分が選択したという
責任がある

自分が選択してきたと思えば
その責任を果たす覚悟も持てる


小さな行動も
すべて自分が選択している

今起きるのか
もう少し寝るのか
ご飯は何を食べるのか
着る服
出かけるのか
家にいるのか
などなど

誰かに言われたからとか
誰かに怒られると嫌だからとか
色々なことに振り回されたとしても

選択しているのは常に自分

選択して行動することができるんだから
自分が自分の気持ちを
ごまかさないように
苦しくならないように
選択していけばいい


自分の心に聞いて
今どうしたいのか
感じて行動したらいい

それは自分と仲良しになること


人生色々なことがあるけど
すべて自分を選択していること

そう覚悟を持って
役割も果たしていきたい。


そして
ちゃんと自分を大事にして
自分を満たすことも
選択していきたい。

今日も素敵な一日になりますように。

6、こだわらないこと、執着しないこと

おはようございます♪
静かな日曜日の朝です。
今日も素敵な一日になりますように。

今日の気持ちのクリエイティビティは、

こだわらないこと、執着しないこと

です。

物に
出来事に
やりたいことに

絶対これ欲しい
何でこんなことが起きたんだ
絶対これをしたい
絶対ここに行きたい
これはこうあるべきだ
これはこうしなければならない

絶対なんてないし
絶対って思うから
できないと苦しいし
～でなければならないなんて
思う必要はない

すべては
こだわるから
執着するから

それが自分を苦しくさせる

昔から聞く言葉

他人と過去は変えられない

んだし

ご縁のないことは
巡ってこない

どっちでもいいや
ダメなら仕方ない

くらいの気持ちでいると
すべて楽になる。


ゆるゆるいきましょう♪

5、感情を感じきること

おはようございます♪
昨日は記念すべき4000日で
たくさんの方に覗いていただき
ありがとうございました！

また一日一日を
積み重ねていきたいと思います。


さて、今日のクリエイティビティは

感情を感じきる

誰かに何かを言われて
起きた出来事で

腹が立つ
嫉妬する
悔しい
悲しい
辛い
不安になる

そんなマイナスの感情を

いやいや大丈夫とか
こんなことで傷つかないからとか

なかったことにするのではなく
いい子ぶって気持ちをすぐ
切り替えようとするのではなく


その湧き上がってきた感情は
決して否定せず
とことん感じきる。

悲しかったから泣けばいい
腹が立ったら、クッションをなぐってもいい
バカヤロ～！と叫んでもいいし

どっぷりしっかりと感じきる。

すると
感情はいつか成仏する。

感情の成仏

ちゃんと味わえば
消えていくのだ。

人間だもの。
マイナスの感情だって
出てきます。

きっと
喜
怒
哀
楽

すべての感情に
意味がある。


逆に
楽しい時間
幸せな時間
も
しっかりと味わいきる。

あ～楽しい！
あ～幸せ！

大きな声で笑って
心の底から
喜び、楽しさを感じきる。

その時間は
宝物になる。

ずっと自分の心が温めてくれる。
そんな時間が例え少なくても
心の中でキラキラと輝き
自分を支えてくれる。
日々のエネルギーになる。
また次の楽しい時間まで。


すべての感情を感じきること。
それは生きている実感。

春は着実に近づいている。

4、夢のタネを蒔く

このカテゴリーを書き始めてから
このブログを覗いていただく人が
少し増えたのか
ブログ村の二胡ブログで
1位になっていました！

二胡とは関係ない記事ですが
ありがとうございます！

順位とか数字とか
どうでもいいけど
やっぱりたくさんの方に
読んでいただいていると思うと
うれしいですね♪

いい4000日記念になりました♪


さて
今日のクリエイティビティは

夢のタネを蒔く

あきらめることが多い環境から
すぐあきらめてしまうクセがある。

友達とかが
今度○○に行こうね～♪
いつか○○に行きたいね～！
など
そういう話に乗れず
どうせムリ
と思ってしまう。

いつか○○したい。
そんな想いも
どうせムリと
つい悲観的に思ってしまう。

そのクセを治すべく
どんなムリそうなことも
とりあえず
夢のタネとして
蒔いておこう
そう考えることにした。

いつか知らないうちに
芽を出すかもしれない。

実際
忘れた頃に叶っていることも
実は多い。

ただ
形を少し変えて
叶っていたりするため
すぐに気がつかなかったりすることもある。


夢とは、具体的な場所や
シチュエーションではなく、
それは一つの指標で
想いとして実現する。


すぐあきらめずに
夢のタネにして蒔くこと

それだけで
小さな希望を持ち続けることができる。

小さな希望は
針の穴ほど小さいものでも
そこから
大きな光となって
広がるのだ。

4000日！

おはようございます！
寒い朝ですね。
今日も元気に笑って笑ってがんばりましょう♪

今日はブログを始めて、4000日！
もうすぐ11年になります。
最初の記事は、
はじめまして
のカテゴリーです。

好きなことがいっぱいあって
自分の好きを混ぜたみっくすじゅうす
元々、私が書き続けてきた
新聞みっくすじゅうすが元となっているブログのタイトルです。　

新聞の発行をやめ、
今はこのブログ、fb、Instagramに
変わってきています。

自分の中の好きは
時とともに
順位や内容も変わってきています。

それでも
自分の中の好きを
大事にする気持ちは
きっと変わっていない。

何かを発信したいという気持ちも。

自分だけが見える風景を
自分らしく
これからも届けます。

いつもみっくすじゅうす的生活を
覗いていただき
ありがとうございます！

3、期待しないこと

おはようございます♪
今日は小寒。
暦どおり寒くなるようですね。
あったかくして、風邪ひかないように
気をつけましょう。

このシリーズ、書き出したら、
書きたいことが次から次に出てくる。
書くことが、自分の気持ちの整理になり
自分の思考グセに気づいたりする。


今日は
期待しないこと

人は期待をしてしまうから
裏切られると腹が立ったり
悲しんだりしてしまう

こう言ったら
こう言ってくれるだろう
こう言ってくれたらうれしい
こう言うべきでしょう

期待どおりの答えがほしいから
くれそうな人に話す
まあ、それもあり
わからない人にほしい答えを求めても
それは期待を外すに決まっている
それならその話はしなければいい

価値観の違う人に
自分の価値観をわかってと
期待を押しつけるのは
ムダなこと
そこは
違う話をしたらいい


夫は外食嫌いである。
一緒に出かけるときは
お腹が空いても、何かを食べることを
もう期待しない
お腹が空きそうな時間帯なら
お菓子か何か持参する

嫌いなものは嫌いなのだ

美味しいものは
子どもか友達と食べに行けばいい


ラインやメールの返信

誕生日のメッセージやプレゼント

ご飯を作って
美味しいと言われること

遊びに行って帰ってきたとき
家族が楽しんできてよかったねと
言ってくれること、思ってくれること
これも期待しない
逆に楽しい気持ちを
落とされることがあるから
楽しい時間は120％楽しんでおく
20％落とされても100％残る


自分を満たすことを
人に任せるこたが
期待だ

自分を満たすことぐらい
自分でしたらいい

自分がどうしたら満たされるか
考えたらいい

美味しいものを食べる
自然の中に行く
写真を撮る
二胡を弾く
文章を綴る
寝る
見たいものを思い切って見に行く


自分をちゃんと満たしていたら
人に合わせること、自分の役割、
やらなければならないことも
がんばれる


もっと自分と仲良しになること
相手に求めないこと

期待しないでいると
すべてのことが
サプライズになる

だからこそ
喜びが大きくなる

2、クリエイティビティの秘訣

おはようございます♪
今日は仕事始め。
また始まる一年。
一日一日、大切にしていきたい。

さて、書きたい！と思って始まったシリーズ。今日も一つ。

気持ちのクリエイティビティの秘訣。

目的は自分の気持ちを楽にすること。
そのための気持ちの工夫。

それは
自分をかわいそうにしないと
決めること。

起きる出来事は
人のせいにしない。

人のせいにすると
自分がかわいそうになるから。

出来事は出来事にすぎない。
そこから届くメッセージを
受け取ればいいのだ。

決めると
物事は
明るい方へ
明るい方へ
動き出す。

今日も元気に笑って笑ってがんばろう！

1、あきらめかた

おはようございます♪
昨日、久しぶりに
「やってみたい」が湧いてきた
このカテゴリー。
早速書いてみたい。

1、あきらめかた

私は田舎の長男の嫁。
夫の両親と同居している。
結婚して、もうすぐ21年になる。　

最初の頃は、食事、お風呂、リビングなどすべて同じ。
2階のみ自分の聖域。
三食の食事、義母のお弁当も作っていた。
今は、台所、食事も別、お風呂のみは同じで変わらないが、元気でがんばってくれている義母のおかげで、ずいぶん楽をさせていただいている。

夫は、交代勤務で、休みが多く家にいることが大変多い。
夜勤の日は、夜はいないが昼間はいる。
8日のうち、昼勤は2日。　
それ以外は家にいる。
夫は、特に趣味もなく、
私と行動をともにしたい人。
私も仕事があるので、自由に出かけられる日は、その2日のうちの自分の仕事のない日。
となると、非常に限られてくる。

前置きが長くなったが、
そんな環境の中にいるので、
友達と会うこと
夜のお出かけ
イベントに出かけること
何かに参加すること
などが難しい。

行きたければ行けばいいじゃん
と
言われるかもしれない。

色々な場所に顔を出していたときもある。
しかし、それが少し重なると
出かけすぎ
と言われる。

気にしなければいいじゃん
と
言われるかもしれない。

しかし、それがなかなかできない性格なのだ。


だから、厳選する。
ムダに出かけないように
直感に従い
タイミングの合うものだけ
出かけるようにしている。


友達の集まり
楽しそうなイベントなど
行きたいな～と思いながら
行けないことがある。

これは自分だけでないだろうが
予定が入っていても
お互いの都合でダメになることもある


そんなときの
私の気持ちのクリエイティビティ


行けたときは
神様が許してくれたとき
ご縁があったということ

行けなかったときは
神様が行くなと言ったとき
ご縁がなかったということ

直感に従い
行けたときは
神様がくれたプレゼント
きっと意味のある日

行けなかったときは
今日はそのタイミングではなかったのだ。
また行けるときが来る。


まわりの環境のせいにするのではない。
それは結局自分の意志。

ただ現実的に抑制する条件があると
厳選するきっかけになる。
本当に行きたいのか？
自分の心に聞く。
タイミングが合い、もし合わなくても
本当に行きたいのなら
行っている。

「むやみに」じゃないだけだ。

そして、何かをあきらめることができるということは、
どうしても、あきらめたくないことがあるということ。

どうしてもあきらめたくないことがあるから、それ以外をあきらめることは、何でもないのだ。


そんな自分の中心が今はできたから
あきらめることができるようになった。

そして、たまにタイミングの合った出来事が、ものすごく貴重で、心から味わい、自分の記憶の中で、いつまでも輝きを放つのである。

ID:uq3os7