ラウンド翌日のお勧めは「関節を振る！」 2010-07-05 08:23:59 | アンチエイジング おはようございます。moanaです。 ラウンド翌日疲れが溜まっていたりしませんか？ そんなときはとにかくカラダをゆらしてください。 ゆるゆる体操のように。 腕を振る 手首を振る 足首を振る 股関節を振る 筋肉がほぐれてきますよ！
