こんにちは。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
久仁子（八田）プロと行う。「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」 の詳しい内容を御案内させていただきます。
１．Golf Pilates & Virtual Golf Lesson with 久仁子（八田）プロ
テーマ：『コースでいいプレイをするための基礎体力作り』
１）「正確性アップのためのトレーニング①」
ターゲットに向けてしっかりフィニッシュするために、コア部分、股関節等のトレーニングを行います。
主なエクササイズ部分：コア、股関節、呼吸
２）「正確性アップのためのトレーニング②」
スイングのタイミングを掴むための、肩周り及びコアのトレーニング。
スイングに大事なバランス感覚も養っていきます。
主なエクササイズ部分：コア、肩周り、バランス
３）「スタミナ、マインドコントロール」
18ホール元気にラウンドするためのスタミナをつけるトレーニングを紹介。
ラウンドに重要なマインドコントロールもレビューします。
主なエクササイズ部分：コア＆下半身
日程：
１）11/5(土） 15：30～17：00
２）11/19(土） 15：30～17：00
３）12/3(土） 15：30～17：00
費用：4,200円
※できれば是非続けてご参加ください。もちろん、1回1回でもご参加は可能です。
これから冬にかけてじっくりゴルフのための体力作りをしていきましょう！！正確性はもちろん、パワーアップにもつながってきますよ！
皆様のご参加お待ちしております。
御希望の方は下記まで御連絡くださいませ。
info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください） ゴルコア／太田まで
11月20日（日） 1周年記念コンペお申込受付中!!
お申込はこちらからどうぞ！！
ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」
都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分
TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）
All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」
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『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
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