こんにちは。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
先日御案内しておりましたゴルコア1周年記念ワークショップ速報をアップデートしました。
紙岡先生のマッサージスケジュール＆費用を追加しました。
下記スケジュールをご参照の上、今からスケジュール調整の方、よろしくお願いいたします。
（費用も先生方に特別価格でご提供いただいております。大満足いただける内容ですので、奮ってご参加お待ちしております）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
１．Golf Pilates & Virtual Golf Lesson with 久仁子（八田）プロ
テーマ：『コースでいいプレイをするための基礎体力作り』
１）「正確性アップ①」 target oriented, pivot to finish
主なエクササイズ部分：コア、股関節、呼吸
２）「正確性アップ②」リズム、タイミング、バランス
主なエクササイズ部分：コア、肩周り、バランス
３）スタミナ、マインドコントロール
主なエクササイズ部分：コア＆下半身
日程：
１）11/5(土） 15：30～17：00
２）11/18(土）→11/19(土） 15：30～17：00
３）12/3(土） 15：30～17：00
費用：4,200円
※是非続けてご参加ください。
２．竹内プロ「体幹レッスン会」
日程：11/24(木）16：30～17：00
18：00～19：00
19：30～20：30
費用：5,250円
３．ピラティス＆ウォーキングレッスン(仮タイトル） with マブシスト篠田先生
テーマは近日中に発表させていただきます。
美しい姿勢や立ち居振る舞いを身につけて年末年始のイベントでも今まで以上に輝いちゃいましょう！
１）11/12(土）17：00～19：30
２）11/2(火）→11/29（火）19：30～21：00
費用：4,200円
４．足裏＆足首セルフマッサージの仕方 with 紙岡先生
11/9（水） 19：30～20：30
11/26（土） 15：30～16：30
費用：4,200円
ゴルファーにとって足首は命です！！
足首はスイングの土台となりますので、できるだけ毎日ケアしてあげましょう！
前半は足指＆足首ピラティスを行い、後半は紙岡先生に、足裏から足首、膝までのマッサージの仕方を教えていただきます。
毎日のケアがスイング安定につながるとともに、けがの予防にもなります。
足裏マッサージで足裏センサーの感度アップ！！
足裏センサーの感度がアップすれば、バンカーの砂の種類も見分けられる！？
・・・・・・・・・・・・・・・・
御希望の方は下記まで御連絡くださいませ。
info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください） ゴルコア／太田まで
11月20日（日） 1周年記念コンペお申込受付中!!
お申込はこちらからどうぞ！！
ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」
都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分
TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）
All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」
--------------------------------------------
ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！
ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』
---------------------------------------------
下記のブログも書いてます。是非こちらもお立ち寄りください！
moanaブログ カラダ革命 http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613
