こんにちは。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
皆さんはゴルフで一番難しいと感じることってなんでしょう！？
？？？？？？？
静止状態から動き始めるという動きがとても難しいんです。
一見簡単そうに感じますが、泊っているところからいざ動き始めるって結構難しい。
ほんの一瞬遅れてしまってタイミングがずれてしまったり、力が入ってしまったり・・・・
アドレス＝すぐに、いつでも動き出せる状態
これが本来正しい動作です。
どっしり構えておくのではなく、テニスやバレーボールのレシーバーのように、いつでもどこで一歩が踏み出せる状態にしておく！アドレスは通過地点の一部。
常に動いているものと思いながらアドレスをすると、すごくリラックスできます。
どっしりかまえて、ボールだけを凝視してしまうと、どんどんカラダが硬くなってしまい、いざっというときに一歩がでなくなってしまいます。
常にゆったり構えてワッグル等でどこかを動かしながら呼吸を吐き出したまま・・・
是非、行ってみてください。
ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」
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