こんにちは、ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
今日は、大学のバスケット部同期の同窓会がありました。
みんなで集まるのは、10年以上ぶり！？
私はレッスンがあったため、1時間半遅れて参加だったのですが、みんなほとんど変わっていなくてびっくり！？＆嬉しい！
みんな現役で働いているからかもしれません。
旦那様の仕事の関係で海外赴任が長かったり、独立して16年目の経営者もいたり・・・
子供が大学生だったり・・・環境は変わっていましたが、みんなとっても元気で変わっていなくて・・・
年賀状でしかやり取りをしていなかったので、近況を聞いたり学生の時の話になったりと、大盛り上がりの数時間でした！！
こんにちは。ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
今日の東京タワー
写真で伝わりにくいのですが、
「KIZUNA NIPPPON」
ってライトアップしています！
こんにちは。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
今日は15：30から久仁子プロとGolf Pilates & Virtual Golf Lessonです。
今日のテーマはシーズン前のコンディショニング調整第一弾として・・・
「スイングに必要なコアと柔軟性アップのトレーニング」
ゴルフで柔軟性も必要といわれますが、具体的にはどの部分に柔軟性が必要なのでしょう？
みなさん、わかりますか！？肩甲骨？肩？股関節？
ゴルフで柔軟性が必要な部分は・・・
肩甲骨周り－ポスチャー＆バックスイング
肩周り－バックスイング
股関節周り－バックスイング＆ダウンスイング
臀部周り－ダウンスイング＆フィニッシュ
足首－アドレス～フィニッシュ
手首－ヒンジング、リリース（アンヒンジ）
どうですか？皆様、上記の部分、柔軟性はいかがでしょう？
それぞれとても大切な個所ですよね。
どこか一部だけ柔らかくても他がやわらかくないとスムースな動きが出来きません。
では後ほど、今日のエクササイズはまた後ほどごご紹介させていただきます。
ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」
都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分
TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）
All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」
--------------------------------------------
ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！
ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』
---------------------------------------------
下記のブログも書いてます。是非こちらもお立ち寄りください！
moanaブログ カラダ革命 http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613
こんにちは。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
昨日の記事
の前頸骨筋の頸の字が間違っておりました。
すでに修正しておりますが・・・
頚骨筋→頸骨筋
「頸骨筋」が正しいです。
頸＝スネ
と覚えていただけると分かりやすいと思います。
ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」
都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分
TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）
All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」
--------------------------------------------
ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！
ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』
---------------------------------------------
下記のブログも書いてます。是非こちらもお立ち寄りください！
moanaブログ カラダ革命 http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613
