4月第2週ピラティス＆ゴルフピラティススケジュール

こんにちは。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

＜＜インフォメーション＞＞

・4月9日（月）読売カルチャーセンター川崎にてゴルフピラティスレッスンと池袋のコミニティ・カレッジにて「ゴルフ体幹トレーニング～ゴルフピラティス」の夜の部があるため、営業は14：00～19：00となります。

 

・4月12日（木）は（池袋コミニティカレッジにてゴルフピラティスのため）12：15から16：00までお休みです。

・4月15日（日）は第11回ゴルコアコンペが開催されます。

川崎グリーンクロス　南コース　9:30&37

 

・以下4月第2週目のスケジュールです。

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ゴルフピラティススタジオ　「Golcore（ゴルコア）」

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

4月8日（日）
15：00～16：00　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
16：15～17：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
17：30～18：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
※18：30以降はご相談ください。

4月9日（月）
14：00～15：00　ゴルフピラティス（グループレッスン）
15：15～16：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
16：30～17：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
18：00～19：00　ゴルフピラティス（グループレッスン）

4月10日（火）
10：00～11：00　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
11：15～12：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
13：00～14：00　ゴルフピラティス（グループレッスン）
14：15～15：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
15：30～16：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
16：45～17：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
18：15～19：15　ゴルフピラティス（グループレッスン）
19：30～20：30　ゴルフピラティス（グループレッスン）
20：45～21：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン

4月11日（水）
18：15～19：15　ピラティス（グループレッスン）
19：30～20：30　ゴルフピラティス（グループレッスン）
20：45～21：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン

4月12日（木）
10：00～11：00　ゴルフピラティス(グループレッスン）
11：15～12：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
16：45～17：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
18：15～19：15　ゴルフピラティス（グループレッスン）
19：30～20：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
20：45～21：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン

4月13日（金）
18：15～19：15　ゴルフピラティス（グループレッスン）
19：30～20：30　ゴルフピラティス（グループレッスン）
20：45～21：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン

4月14日（土）
10：00～11：00　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
11：15～12：15　ゴルフピラティス（グループレッスン）
12：30～13：30　ゴルフピラティス（グループレッスン）
13：45～14：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
15：30～17：00　ワークショップ
17：30～18：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
※18：30以降はご相談ください。

4月15日（日）
第11回ゴルコアコンペ 

 

注）パーソナルまたはセミパーソナルレッスンは全てピラティスまたはゴルフピラティスレッスンが可能です。

レッスン内容：

＜ゴルフピラティス＞
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部を鍛えるエクササイズ（おもにお腹、肩甲骨、股関節等）、ラウンド中に使えるストレッチ等
＜ピラティス＞
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部・骨盤周りのエクササイズ等

パーソナルレッスン（1名）：お客様にあったメニューを作り目標に向かってカラダをつくっていきます
セミパーソナルレッスン（2名）：ご友人やご家族2名でレッスンが可能です
グループレッスン（4名まで）：ピラティス初心者向けに基本のエクササイズを行います

レッスン料金(1回）：
・ピラティス・ゴルフピラティス共通
パーソナルレッスン　　　 6,300円（税込）
セミパーソナルレッスン 　4,200円（税込）／1名
グループレッスン 　　　　3,150円（税込）／1名

体験レッスン
各レッスンとも1回限り上記費用より1,050円（税込）割引させていただきます。

ご予約方法：
・メールまたはお電話にて事前にご連絡ください。
アドレス：info＠golcore.com (@を小文字にして入力してくださいませ）
連絡先：03-6809-2626

キャンセル
前日までにお願いいたします。当日キャンセルの場合は50％いただきます。

料金他のサービス内容はこちらをご参照くださいませ。

 

是非皆さまのご参加をお待ちしております！！なお、4月のスケジュールはこちらご参照くださいませ。

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 ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

Web：http://golcore.com

All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」

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ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！

ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』

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下記のブログも書いてます。是非こちらもお立ち寄りください！
moanaブログ　カラダ革命 http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613

 

クリアビューGCその2

こんにちは。ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

今日はお客様とクリアビューＧＣでラウンドでした。

午前中は風が強く、寒くて風との戦い…午後の途中からようやく風がおさまってポカポカ陽気となりました。

柳の木の新緑、なかなかのナイスショット!!　っと自画自賛!!

まだ寒いですが、春は近づいて来ています！


紅梅と薄い桃色の梅も良い香りでした！

 

今日は竹内プロの体幹レッスン会にも毎回ご参加いただいている高橋様と大西様と御一緒でした。

大西様は沖縄合宿にも参加され、その時のラウンドレッスンで取得されたドライバーのパワフルショットは健在でした！

高橋様も、今日はアプローチがとても調子よく、チップインも！！

 

新たなる課題も見つかり、次回のゴルフピラティスレッスンで修正していく予定です。

 

ピラティスで、弱い部分を克服しながら、実践につなげて成果を確認、そしてまた練習・・・

さらに竹内プロのレッスンで確認・・・お二人とも確実に成果が洗われていらっしゃいますので、とても嬉しく思っています。

さらに頑張っていきましょう！！

クリアビューGC

おはようございます。ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

今日はお客様とクリアビューＧＣでラウンドです。

日差しが暖かそうです！