ゴルファーのためのカラダづくり 『ゴルフピラティス』

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TEL/FAX: 03-6809-2626
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2012-06-10 13:26:29 | 外部レッスン＆カルチャースクール

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ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
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ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』

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JEUGIAカルチャーセンター多摩センター「ピラティス」新メンバーご入会！

こんにちは。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

今日は午前中JEUGIAカルチャーセンター多摩センターのピラティスとゴルフピラティスのレッスンでした。

そのピラティス初級のクラスに先ほど体験レッスンにご参加された方が、ご入会されました。

嬉しいですね！

また、新しいメンバーがお一人増えました。

毎回JEUGIAカルチャーセンターの多摩センター「ピラティス」のクラスは、ご参加の皆さんの雰囲気がとてもよいとお伝えしていますが、さらにまた新しいメンバーの方が加わって楽しくなりそうです。

私のレッスンはちょっときつめなので、そのきつめが心地よい！とおっしゃってくださった馬場様、ありがとうございます。

ちなみに今日のレッスンのテーマは、「お腹（横）と姿勢」

お腹の中でも横は腹斜筋と呼ばれる筋肉を主に鍛えていくのですが、これを鍛えることによって「くびれ」につながっていきますので、薄着になる夏に向けて、今のくびれをさらにもっとシャープに！！を目指して、ご自分の体を雑巾のようにねじってねじってさらにねじる！というレッスンでした！

みなさん、1,2ｃｍ細くなって、姿勢もばっちり！

やっている間はきつかったと思いますが、その分すっきりしてお帰りになっていただきました。

次回も頑張って楽しくレッスンさせていただきたいと思います！！

ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

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2012-06-10 10:16:59 | 第1回～30回ゴルフコンペ

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【緊急募集】6/17（日）開催　第13回ゴルコアコンペ1名募集！！

おはようございます。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

6月17日（日）に開催予定の、第13回ゴルコアコンペに一人キャンセルが出たため、緊急募集いたします。

詳しい詳細はこちらをご参照ください。

ご参加可能な方は、info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）ゴルコア／太田までご連絡ください。

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2012-06-10 09:03:09 | ゴルフラウンド【アメリカ】＆【ハワイ】

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Hawaii Golf 合宿－バンカーショット

おはようございます。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

私が何より苦手にしているバンカー。

Ewa Beach GCにも沢山ありました。

砂を入れ替えているホールもあり、入れてはいけないバンカーもあったり、戦略が重要でした。

ショーとゲームレンジにもバンカーがあり、毎日バンカー練習をしていました。

久仁子プロからのアドバイス

バンカーショットの練習その１

砂に線を引いてその線のすぐ後ろの砂をとる

アドレスは、オープンスタンスで肩幅よりも広めに両脚を広げ、砂の中にしっかり足を埋める。さらに膝を曲げる。

体重は左脚体重。

だいこん切りのイメージで、クラブを戦のすぐ後ろに落とす。

そのあとはピン方向にクラブを出していく

バンカーショットその２

ボールを一色線にいくつか並べて、先ほどと同じようにボールの後ろの砂を2，3cmろる様なイメージでスイング。

左脚はボールの前。しっかり左脚に体重をかけて、最初から最後まで軸が動かないように気をつける

私は左の腰が悪いため、どうしても左脚体重が苦手で、さらに右に体重が残ってしまう癖があり、その結果ボールをすくい上げてしまう・・・

徹底的に上記の練習に励みました。

バンカーが苦手な方、是非お試しを！

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